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平台期保持原来减肥方式还会瘦吗
体重
平台期
还是
保持
平时
减重
的运动量与饮食量吗?
答:
对,保持减肥的状态,
过了平台期会瘦的很快
,而且这样也可以缩短平台期时间。
我两个月
瘦
了二十斤,现在又过去了两个月我还是用之前的
减肥方法
体重
答:
平台期的时候,身体的热量摄入和消耗会达到新的平衡。出现平台期后,很多人会认为原来的减肥方法已经无效了,
不能再减了
,因而失去信心和耐心,放弃减肥。大部分人减肥失败都能归结为这种情况。其实,减肥平台期是正常现象,超重较多的人减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同,短的10-20天,长的1...
请问
减肥
到了
平台期
是不是体重就减不下去了,什么意思呢?会过去吗
答:
这个说法是错误的,到了平台期,只是你的体重维持在一定的重量,
只要你坚持减下去,过了平台期,你的体重还是会继续减下去的.这是我找到的资料.你可以参考一下.专家提醒说
,在减肥过程中,体重下降到一定数值以后,虽然继续进行减肥,但体重在较长时间内都不再继续下降,这种情况叫减肥平台期。这是因为人在...
减肥平台期
过后坚持体重还减么?
答:
会
你得加重运动量了 或者加快速度或者增加时间 自己选个
减肥平台期
多长时间?怎么熬过?
保持原来
的运动量
还会
胖吗?
答:
你谈到的这种现象在
减肥
整个过程中都会出现。出现的原因很多,你这种情况应该属于脂肪的分解、身体过多水分的缩减与正氮平衡问题。也就是说你的体质在增强。但是身体消耗的总量和体内物质转化以及食物摄入重量形成了一个动态平衡。这样表现出来的就是外因素在变化而体重的恒定。提示:坚持下去,这不是一件...
平台期
期间体重不变人
会瘦吗
答:
不会
节食
减肥
遇到平台期,继续
保持
不变,能自动度过
平台期吗
?
答:
减肥
,如果进入
平台期
以后要注意坚持,不能因为体重没有下降,就不坚持锻炼,只有坚持锻炼才能够度过平台期。原因分析 其实所谓的平台期,也就是对之前的运动或者锻炼已经习惯,所以脂肪不在大量消耗。只有继续坚持锻炼,并且加强强度,从而让脂肪重新分解消耗才能够度过平台期,继续达到减肥的目的。注意事项 ...
减肥
遇到
平台期
,真的可以通过恢复正常饮食来解决吗?
答:
平台期间建议每天
保持
8个小时左右的睡眠,更利于突破
平台期
和维持身体健康。5,调整运动。进入平台期由之前的低强度运动,调整为高强度运动,如HIIT运动,HIIT运动能促进脂肪燃烧和代谢脂肪,对突破平台期有很好的辅助帮助。建议每天保持30分钟左右的HIIT更利于
减脂
和
瘦
体重。哪些蔬菜适合做菜包子?适合做菜包子...
体重有半个月没下降了,还会不
会瘦
呢同上
答:
不过,进入
平台期
后,由于身上脂肪相对少了,体重下降的幅度会很小。在出现平台期以后,有人认为已经不能再减了,因而失去信心和耐心,放弃减肥。迟家敏强调,这个时候还应继续之前的
减肥方式
,把已经减下来的成果
保持
住,可以总结一下方法,看哪里还可以加强。例如,
减肥方法
是节食为主,就应该在节食的...
一般
减肥
都有
平台期吗
?是不是过了平台期就会继续瘦了
答:
很多减肥的人,第一个月减得很顺利,也减掉很多体重,到了第二个月时体重突然不减了,于是就灰心了,甚至放弃
原先
的
减肥方法
,这是很可惜的现象,因为这只不过是减肥过程中的“
平台期
”而已,只要度过这一个时期,体重
还是会
继续下降。 平时也可以买些比农赤小豆薏米粉来代餐喝,我自己也在喝,喝了...
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瘦了5斤之后就一直不瘦了
平台期要怎么突破
第一个平台期大概几天