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怎么练胯下运球和背后运球
如何练习胯下运球
、
背后运球及
过人
答:
1、当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球
。 2、
手腕的手指流畅地拍按球
。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。 3、当球弹起,张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球,这样可以熟悉球感。 4、现在来测试一下自己,看一看你可否在不看球的情...
篮球
跨下运球和背后运球
答:
背后运球 1,,
进行背后运球要压低身体,提高运球速度,尽量找朋友进行实战练习
。2,背后运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。3,背后运球可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯下运球后,紧接着右手...
篮球的
胯下运球和背后运球
有什么技巧吗?我每次另一只手会接不到球,谁...
视频时间 00:38
新手求教,
如何背后运球胯下运球
交叉运球?
答:
运球+跨下运球简单法
\x0d\x0a第一步:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球 \x0d\x0a第二步
:靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。要注意,运球的时候并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出,只有控制好球的落...
怎样练跨下运球
,左手
运球和背后运球
啊
答:
1。
胯下运球:首先要熟悉球性,从指尖到手腕到上肢等部位都要熟悉
,方法有很多,可从教科书上学习。在此不再赘述。其次是姿势:两腿开立,比肩略宽,降重心(篮球中所有降重心都是指屈膝挺腰而不是直腿弯腰),越低越好(最好手能够到地面)。等熟练了再抬高重心。然后可前后从跨下运球,球落地的点...
谁告诉我
背后运球
,带球转身和
胯下运球
的动作要领?
答:
谁告诉我怎么练胯下运球和背后运球。我要去参加学校的街球队 建议你多看看加农贝克的教学视讯吧,虽然他跟NBA球星们不是很厉害,但他的讲解很详细浅显,十分易懂 连续胯下运球的要领 连续胯下运球的要领 掌握好基本姿势
胯下运球的前提是摆好姿势
,两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下,差不多和半蹲的一样。上身要挺...
如何练
好篮球
背后运球和胯下运球
?
答:
你可以先练球性(手指拨球,用球绕腰,原地的
胯下
就是那种球不用落地的)然后再练练协调性用左手摸右脚右手摸左脚 先从身体前面摸再身体从后面摸
背后运球
分两种一种是原地的背后运球还有一种是背后运球 球到身体的前面 你可以先练第一种 刚开始先别练先练左右手的原地运球做的时候要动作规范...
篮球中,
胯下运球
、
背后运球
、还有运球转身,
怎么
才能熟练的连用呢?_百 ...
答:
平时更要注重实践,感受一下球场上压迫性的气氛,场下自己多练,
练习
方法都是多练,没有什么好说的了,不过前提是你的动作没有错,
胯下运球
基本上就是看你自己腿部柔韧性了,
背后运球
就也是主要背部肌肉的柔韧性。。运球转身嘛,就是当你突破的时候,以大多数人右手运球为例,带球带到距离对方80CM...
怎么胯下运球
技巧
答:
胯下运球
过人算是篮球突破技巧中,最为常见也最为实用的一个技巧,和体前变向
背后运球
一样都需要掌握方法再加上不断地
练习
,才能在实战中发挥作用。首先看下胯下动作的分解!1.用惯用手拿球站好,异侧脚向体前45度迈一步,膝关节弯曲,两腿间可确保篮球穿过;2.用惯用手进行胯下运球,确保球的角度...
篮球
胯下运球和背后运球怎样
运用,我打球的时候总是运用这些过不到人...
答:
第一,这些技术需要熟练掌握,不是随便耍花招的 第二,在技术已经完全熟练的基础上,还需要良好的视野,能发现防守漏洞 第三,突破我觉得就两点最实用,变向和虚晃,这两点用好了,又快又好用 最后,其实突破的招式越简单越好,这点,你看国际大赛和总决赛就能看出来,越到关键时刻,招式越要简单...
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