处理感情创伤的6个方法?答:处理感情创伤的6个方法 1.嚎啕大哭。遇到不如意的事情,哭泣是自然的生理反应,研究发现哭泣对身体有益,可以平衡身体的荷尔蒙。 2.去看看大自然。大自然是治愈身心的良药,感情受创,远离尘嚣,出行,看看大海、日出日落、森林,可以舒缓郁闷的悲痛,清新空气和阳光对睡眠也有帮助。 3.做运动。化悲愤为力量,去健身房发泄,...
遭受过重大情感创伤的人是怎么走出来的?答:与其悲伤或者愤怒,倒不如让伤口的血随意流淌,才是直面绝望、走出创伤的必经之路。 3.自我拯救=重新拥抱童年的“我”。 电影《再见爱人》中说:如果一段感情,没能把你变成更好的人,只是把你变得患得患失,喜怒无常,那真遗憾,你跟错了人。 所以我提倡的治愈方式是:真实的看见,真实的感受,正确的归因,是一切疗...