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我想要瘦
以前挺瘦的,现在变胖了,该怎样减肥?
答:
首先,你原来是
瘦
的,这个时间点在哪里,意思就是你是什么时候变胖的,这个是有讲究的,比如你是在青春期 胖起来的,离你现在的这个时间胖了多久也是一个问题,如果是有两三年的时间的话就不太可能在短时间减下来,如果只是近期的时间段胖起来,那么配合合理的节食与运动是可以瘦下来的。节食,我个人...
学生瘦体,怎么减肥?尤其是大腿,是大象腿了
答:
减“大象腿”的5个运动,每天坚持做,不用担心瘦不下来!其实减肥就是持之以恒的过程,每个人都有减肥的决心,只是遇不到适合自己的运动。那今天教给大家后一定要做哦,不然大象腿自己是不会消失的。侧身抬腿。这个动作很简单,就是身体侧着固定下来,两只腿一定要笔直。然后一直腿抬高,一定要达到...
怎样瘦小腿?
视频时间 00:37
最快的减肥方法、断食一个月我
瘦
了40斤、瘦完好后悔
答:
最快的减肥方法、断食一个月我
瘦
了40斤、瘦完好后悔!上此实行断食减肥是上年的这个时候,因为快过年回家见亲朋好友了,所以想在短时间内瘦下来,于是就选择了最快的减肥方法,当时断食一个月我瘦了40斤,可是瘦完后就非常后悔。首先断食减肥真个过程就很难坚持,前三天所谓的 排毒,就是什么都不吃,只喝水,这三天整个...
当你下定决心减肥的时候你真正
想要
的是什么?
答:
其实从内心开始,要学会接受自己,改变自己是为了让自己变得更好。决心减肥也是对现下的生活状态不满意,对自己的外貌和提醒不满意,从而引发你
想要
去做一些改变。但减肥不是最终目的,因为减肥并不是一项好完成的事情。盲目减肥更不可取,我曾经饿肚子,一周没怎么吃东西,实在饿的受不了了才吃一口东西...
管得住嘴,迈得开腿真的能让我们瘦下来?
答:
有人说,我管住嘴了,也迈动腿了,但是就是肥肉依然不离我而去。
我想
说的是,只要你坚持努力去了,一定会有效的,如果无效,只有两个原因,就是对自己不够狠,要么没有管住嘴,要不腿迈得不够。如果还不行,那就是坚持不够,时间不够久。期待大家都能拥有自己
想要
的好身材。
瘦肚子最快的方法
视频时间 00:31
怎么瘦小腿?
视频时间 00:37
减肥的时候 身体各部分瘦下来的顺序是什么?
答:
一般是腰腹,然后是后背,最后是四肢脸,过程中基本遵循掉体重—缩围度—掉体重—缩围度。
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