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我想要瘦
管得住嘴,迈得开腿真的能让我们瘦下来?
答:
有人说,我管住嘴了,也迈动腿了,但是就是肥肉依然不离我而去。
我想
说的是,只要你坚持努力去了,一定会有效的,如果无效,只有两个原因,就是对自己不够狠,要么没有管住嘴,要不腿迈得不够。如果还不行,那就是坚持不够,时间不够久。期待大家都能拥有自己
想要
的好身材。
很胖的人经过锻炼瘦下来后,是否会有“多余”的松弛皮肤?
答:
想要
缓解这种状态,可以通过以下几个方法试着做一做:1、慢慢减少自己饮食的摄入量 想要变
瘦
,我建议大家不要太快的瘦下去,因为太快的瘦下去就会发生上面我们所说的有多余的皮肤松弛状态,所以我们除了保持合理的运动之外,也可以在饮食上慢慢的减少摄入量,让体内的营养供给跟不上能量消耗的速度在理论上...
我身高157厘米体重100斤每天跑两公里,一周可以瘦五斤吗?
答:
哪要一周啊。你只要不怕死,我教你怎么搞——你一次跑10km,中间不补水,回来干吃黑咖啡,一天5斤洒洒水。———消耗一公斤脂肪需要7000卡热量消耗。一次慢跑两公里你顶多顶多200卡,很简单的计算题。脂肪是储备能源。糖原优先脂肪供能。两者在不同运动模式下供能比例有所不同。你减掉的不一定是肥肉...
瘦的人一日三餐都吃什么?
答:
一日三餐简易减肥食谱:周一早餐:酸奶一杯+烤面包;午餐:两个煮鸡蛋+火腿片+生菜沙拉;晚餐:水煮青菜+西红柿一个。周二早餐:胡萝卜汁一杯+面包;午餐:两个煮鸡蛋+一个西红柿+水煮菠菜;晚餐:生菜沙拉+酸奶。周三早餐:水煮蛋一个+豆浆一杯+苹果一个;午餐:水煮菠菜+西红柿+玉米;晚餐:蔬菜粥+...
喝芹菜汁我瘦了20斤
答:
注意:但是短时间内瘦20斤是不健康的,也是很难实现的。如果
想要
减肥,不要走捷径,适量运动+适当控制饮食才是健康的减肥方式。喝芹菜汁
我瘦
了20斤2 芹菜汁可以减肥吗 能。意大利米兰大学研究表明,芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质,再加上其富含粗纤维,使粪便利于排泄,进而减少脂肪和胆固醇的...
等我瘦下来的说说
答:
1.突然发现,我对自己未来的所有计划都有同一个开头:等我
瘦
下来。 2.等我留过漂亮的长卷发,瘦下来之后,我可能会去留一个酷酷的短发,真的有时候不太想做一个女孩子,不大喜自己这种不果断的性格。 3.等我瘦下来,我一定把想吃的东西全部买回来。 4.等我什么时候有钱了还瘦下来了,我就出乱数,找个医生绑...
为什么很多胖女生一直说减肥,一直说要
瘦
,说了几年却一直都没有瘦下来...
答:
管不住嘴,迈不开腿,没有毅力和决心,是减不下去的,像真正的减肥。合理饮食,适当运动。肯定会瘦下来的。
三天不吃饭,每天跑步六个小时能瘦几斤?
答:
如果你3天不吃任何东西,只喝水,并且坚持每天跑步6小时,第一天体重会下降1公斤-2公斤,但是第二天你会异常疲劳,没有任何精神起床或者跑步,强行跑的话,跑几分钟就坚持不住了。心跳异常,腿部抽筋,第二天会因为没有任何力气做运动,没有多少减肥效果,第三体再不吃的话,开始有生命危险,三天之后...
减肥高手请进~为什么我这样死命还减不下来!!
答:
现在我饮食很控制,还查了很多资料,而且我也还加上运动,有时候饭后半个小时我也不敢坐下来。然后怎么
瘦
这么少呢??
我想
第一阶段瘦多点啊,因为怕越到后瘦越难。高手们,帮我分析分析,到底是怎么回事呢?还有就是下来要怎么半才能答道自己
想要
得进度呢?我步要那些什么只吃水果啊之类得,我同学这样减都晕了,而且很...
如果给你一次机会,你
想要
变
瘦
十斤还是长高十厘米?
答:
但是其实我认为,胖,真的可以通过自己的努力去
瘦
下来。很多人减肥成功的例子,都可以看出来只要自己坚持不懈,减肥是可以做到的,不要相信什么吃药、不运动、不流汗的减肥方法,只有通过自己去学习正确的减肥方法,自己去尝试去努力,才会得到自己
想要
的结果。我也相信,没有再来一次的机会,让我去选择长高...
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