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打篮球运不稳球怎么办
打篮球
怎么
提高运球的速度和稳定
答:
1首先要练习好最基础的单侧控球,即单手控球。起初可以原地拍打篮球并尝试提高速度,熟练后跑动单侧运球
。2
开始练习双手交叉控球
,起初也是原地双手交叉控球,可以有节奏的去控球并尝试提高速度,然后跑动双手控球。3练习原地胯下运球,起初可以简单的练习胯下单次,慢慢的两次,三次等。可以自己有意识...
打篮球
的时候老是控球
不稳
,
怎么办
?
答:
1.练习前先挑好篮球(建议找上个篮球老手跟你一起去买
,老鸟会挑球),保证用来练习的篮球外形规则(不要用塑料球,容易变形),球内的气量要适中(差一点点就满是最好的),物色一个平整点的地方准备来练习。2.既然你带球不稳,
那就先从基本练起
。首先姿势要对(参考樱木花道的姿势),记得用手...
打篮球怎么运稳球
?
答:
要运稳球,
需要注意以下几点:1.保持身体平衡,两脚分开与肩同宽,膝盖微曲,重心在前脚掌上
。2.手臂自然下垂,手肘微屈,掌心向上。3.用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。4.低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时,主要以肘关节为轴,...
我
打篮球
运球老是脱手
怎么
才能把
球运稳
答:
运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)
。
运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球
,而不是抽打动作。
要训练两只手都能熟练地运球
。
开始先学习在原地运球
,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至...
打篮球
的时候老是控球
不稳
,
怎么办
?
答:
1.练习前先挑好篮球(建议找上个篮球老手跟你一起去买
,老鸟会挑球),保证用来练习的篮球外形规则(不要用塑料球,容易变形),球内的气量要适中(差一点点就满是最好的),物色一个平整点的地方准备来练习。2.既然你带球不稳,
那就先从基本练起
。首先姿势要对(参考樱木花道的姿势),记得用...
我运球总是
运不稳怎么办
答:
动作方法;
运球
急停时,用手快速拍按球的前上方,同时,两脚做跨步急停,并转入低运球,用臂、上体和腿保护球。运球急起时,后脚用力蹬地,同时拍按球的后上方加速超越对手。动作关键:拍按球部位正确。停得稳,起得快。(四)体前变向换手运球 体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来...
打篮球
时。球拿
不稳
答:
在你要带球快速冲向前场时当然要快速
运球
。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近...
篮球
投篮时球老执
不稳怎么
回事啊?
答:
1、如果是定点投篮,手握球
不稳
的话,那就是手的灵活度不够,尤其是手指的协调性不够了。2、手对球的控制力不够,特别是
运球
之后停球出手,手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球,从而导致投篮时候手拿不住球。这是靠不断的练习才能掌握的。3、还有可能是手太小了,这个原因就没办法了...
为什么我投篮时总拿
不稳球
答:
拿
不稳球
说明你球感不行,需要多摸球多运球,别光只顾投篮,趁你 还小多学点运球,很多时候投篮手感都是考运球运出来的,如果不是体力不行就是基本功不扎实。多练练运球,增加手感。会不会
打球
,一看你运球就知道;这就是所谓的球感了,运球技巧不难掌握,重复的次数多了,自然也就学会了,可是球...
打篮球
运球僵硬
怎么办
答:
打篮球
运球僵硬的处理方法在打篮球的时候运球是至关重要的过程,若是运球比较僵硬的话,也就是运球的水平不到位,找不到好的球感,这样就容易在运球的时候更容易与球的脱落,最好在平时勤加练习运球,可将其处于半蹲的状态,然后静止的拍打篮球。同时在练习的时候要注意用手指的便于去接触球,不可用...
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