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排球上下手发球的动作要领
排球上手发球
和
下手发球动作要领
答:
下手发球的动作要领则相对简单,
主要是利用手臂和手腕的推力将球击出
。首先,
面对球网
,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上体前倾,重心偏后脚,左手持球于腹前。然后,将球抛起在腹前右侧,高约20厘米左右。
在抛球的同时,右臂伸直,以肩为轴向前摆动
。击球时,利用蹬地,使上体向右前方伸展,前...
上手发球
和
下手发球的动作要领
答:
上手发球。适用于有一定排球基础的运动员,
站面对球网,左脚在前,左手持球;抛球时,将球垂直向上抛起,右手同时向后摆动
;击球时,利用转体和收腹的力量,迅速用全手掌击球的后中部,击球后迅速进入场地。下手发球。适用于排球初学者,特别是儿童,站姿为面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上...
排球的发球技术要领
是什么?
答:
-
击球:借右脚蹬地力量,身体重心随着右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方
。2.
侧面下手发球
:-
准备姿势
:发球前,左侧对球网,两脚开立,左脚在前,两膝微屈,上体前倾,重心偏后脚,左手持球于腹前,右臂自然下垂。- 抛球:左手将球平稳地抛在体前右侧,离手约...
排球
基本
动作要领
答:
1.上手发球。在上手发球时,
应分开双腿,左脚放在前面,左手握排球,然后将排球向上抛。左手投球时,右臂抬起,身体稍微向右转
。待排球落位后,可以用右手掌用力击打,从而完成排球发球动作。2.跳发球威力很大。具体动作要领是:左手向上抛排球,排球落下一定距离后,起跳,然后在空中用力击打球。这种方式...
排球发球动作要领
?
答:
上手发球动作要领:面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前
。用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。在左手抛球同时,右臂抬起,屈肘后引与肩平,上体稍向右侧转动。
在右肩前上方伸直手臂最高点
,用整个手掌击球中后部。击球时,手指自然张开与球吻合,手腕...
排球上发球
和下
发球的动作要领
答:
1. 发球准备:
面对球网站立
,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝微曲,上体前倾,左手持球于腹前下方。2. 抛球与摆臂:左手将球平稳抛起至腹前右侧,离手高度约30厘米。同时,右臂伸直向后下方摆动。3. 挥臂击球:以右脚蹬地,右臂伸直,以肩为轴,从体后下方向腹前快速挥动。身体重心随之...
排球的发球技术要领
是什么?
答:
击球∶借右脚蹬地力量,身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。
在腹前以全手掌或握拳击球的后下方
。手触球时,手指手腕紧张,手伸直。击球后,随著击球动作,重心前移。3、
侧面下手发球
这种发球动作简单易学,但球速慢、力量小、攻击性较,适用于初学者。 (1)
准备姿势
:发球前,左侧对球网,...
排球发球
中,有哪些需要注意的地方呢?
答:
1、下手发球的技术比较简单,是学习排球的入门技术,
在发球以前应该面对球网
,左脚在前两膝微屈,左手持球于胸前,右手自然下垂,眼睛要目视前方,在抛球的时候要用左手将球在身体右侧抛起,高度大约20厘米,抛球的时候身体重心后移,同时右手后摆。2、下手发球时的击球也要注意姿势和力度,在击球的时候...
排球上手发球的动作要领
答:
排球
上手发球
的动作要领是:
正面下手发球和侧面下手发球
。一、正面下手发球:1、
准备姿势∶面对球网
,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上身稍前倾,重心偏后脚,左手持球於腹前。2、抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧,离手高约20 cm。右臂伸直,向后摆动。3、击球∶借右脚蹬地力量,身体重心随著...
发球
时
排球
必须如何发出
答:
排球发球时可以使用正面
上手发球、正面下手发球、侧面下手发球
、勾手发球等四种方法。1、正面上手发球 发球时,面对场前,左脚在前,右脚在后开立,左手持球,平稳的将球抛起。同时,右臂抬起并屈肘后引,肘与肩平齐,手掌自然张开,抬头、挺胸、展腹,击球时后脚蹬地,以全掌或掌根击球的中下部。2、...
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