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排球上手举球动作要领
排球
正面
上手
发球
要领
答:
1、准备姿势:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前
。2、
抛球摆臂
:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。在抛球的同时,右臂屈肘抬起并后引,肘关节与肩部齐平,手掌自然张开,呈勺形,上体稍向右侧转动,抬头,挺胸,展腹,身体重心移至左脚。3、
挥臂击球
:...
男生
排球
正面
上手
发球的
动作要领
及图解
答:
男生排球正面上手发球的动作要领及图解如下:
站稳身体,双脚分开与肩同宽,上臂自然弯曲,手掌张开,用力向前挥臂,同时以腰腹为轴转动上半身
,将球抛起并用手掌击球,发球时身体重心向前倾,保持动作的连贯与流畅性。1、
基本姿势与站位
站稳是发球的基本前提,双脚与肩同宽,稍微分开,保持身体的平衡稳定...
排球上手
发球的
动作要领
是什么?
答:
排球上手发球动作要领:
1、面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前
。2、
用抬臂和手掌的平托上送
,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。3、在左手抛球同时,右臂抬起,屈肘后引与肩平,上体稍向右侧转动。4、
在右肩前上方伸直手臂最高点
,用整个手掌击球中后部。5、击球时,手指...
排球
正面
上手
发球
动作要领
答:
排球正面上手发球动作要领有以下几点:
1、排球运动员要站在发球线后,距离网约6米左右。脚步略微分开,与肩同宽,脚尖向网方向,保持足底用力
,身体绷直。2、将球拿在非主持球手手上,准确地对准主持球手头部正前方,球在手掌上的位置与发球手肩膀的位置大致相同。3、发球手将被挡住的手握拳,从身后...
简述
排球
正面
上手
发球
动作
技术
要领
。
答:
(1)准备姿势:面对网,两脚前后开立,左脚在前,膝微屈,手托球于体前
;(2)抛球引臂:左手将球平托送至右肩前上方约四球高,同时抬右臂屈肘后引,手置耳侧,抬头挺胸展腹;(3)
挥臂击球
:蹬地,收胸腹;略转体带动挥臂,以肩为轴伸展鞭打击球后下部;(4)击球手法:手指自然张开,全掌击球,腕...
排球上手
发球和下手发球
动作要领
答:
排球上手发球和下手发球是排球比赛中常用的两种发球方式,它们各自有着不同的动作要领。上手发球的动作要领主要强调抛球与
挥臂击球
的协调配合。首先,面对球网,两脚自然开立,左脚在前,
左手托球于体前
。然后,
用抬臂和手掌的平托上送
,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。在左手抛球的同时,...
如何练习
排球
正面
上手
发球
动作要领
是什么?
答:
排球正面上手发球技术的动作要领:
1、准备姿势
:两脚自然前后开立,左手或是
右手托球于体前
。2、在抛球时:左手将球沿右肩前上方平稳垂直向上抛一定高度(五十厘米左右);在抛球同时右手屈肘后引,肘略高于肩,手掌自然张开,上体稍向右侧转动,抬头、挺胸、展腹,身体重心移至后脚 3、击球时:转体...
排球上手
发球的技术
动作要领
?
答:
1、面对球网时,运动员应两脚自然开立,左脚稍前,左手托球于身前。2、抛球
动作
要求用抬臂和手掌平托将球抛送,确保球平稳地垂直抛向右肩的前上方,且高度适宜。3、在左手抛球的同时,右臂应抬起,屈肘后引直至与肩部同高,同时上体稍向右侧转动以调整
姿势
。4、在右肩前上方伸直手臂的最高点,运动...
排球
的
上手
发球
动作
环节
答:
1、两脚前后开立 两脚开立,与肩同宽。发球手异侧脚在前,同侧脚在后。肩膀和髋部与球网保持平行,膝盖微曲。注意一定要让重心落在后脚。发球姿势是发球的关键环节之一。击球的力量并非来自上肢,而是下肢。通过正确的动作发力,将力从后脚传至前脚,发球才能有力。
准备姿势
是否到位对发球力度有很大的...
排球
正面
上手
传球的
动作要领
答:
排球正面上手传球的动作要领:(1)
准备姿势
采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。(2)手型 手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制...
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