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排球背向双手垫球
排球双手垫球
的动作要领有什么
答:
3、击球点、击球部位。正面
双手垫球
的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。击球部位过高,既不便于控制球,而且易造成“持球”或“连击”犯规;击球部位过低,垫在虎口上,球易不稳,对球的方向、力量控制不准。4、击球动作。在判断来球移动取...
排球背向垫球
的教学方法推荐
答:
示例一:两人一组,一人先自垫一次后接着用
背垫球
将球垫给对方,对方自垫一次后,也将球背垫回来,依次反复练习。示例二:三人一组,间距三米,一人垫给中间队员,中间队员接球后将球背垫给身后队员,身后队员再将球垫给对面队员。也可将球垫给中间队员,中间队员反复转身背垫球,依次反复练习。示例...
排球垫球
的练习方法
答:
排球垫球
的练习方法如下:1、手型和姿势:正确的垫球手型应该是
双手
呈半球形,手指并拢,手腕下压,以小拇指为着力点。身体姿势要保持平衡,双脚略宽于肩,前脚尖触地,膝盖微微弯曲。2、垫球动作:在练习垫球时,可以正面对着来球,双臂伸直,两拇指并拢,两前臂平行,手腕下压,当球来到腹前时,用手...
排球
运动中基本的
垫球
技术有几个?它们分别是什么?
答:
排球
运动中基本的垫球技术有三个,他们是正面
双手垫球
、侧面双手球垫、背部垫球。 垫球是一种技术动作,用一只手或两只手、手臂或手的坚硬部分从球的下方向上方击球。垫球主要用于接发球、接扣、吊球、接挡回击球,有时用于组织进攻。正面双手垫球,双手在球前击球最基本的方法是双手在球前垫球。基本的...
请问进行
排球垫球
动作要领有哪些?你有什么好的想法吗?
答:
1、正面
双手垫球
。①面向球的方向,双脚略宽于肩部,耳朵略微抬起,膝盖弯曲,微缩。双手手指交叠后,手掌和草合在一起,手掌紧靠在一起。两个拇指与前方平行,手臂伸直,手腕向下,两只手臂向外翻,额头形成击球平面,打击点大约是腹部前面的一只胳膊。②击球时,双臂插入球下,踢腿并抬起双臂,身体重心...
排球
正面
双手垫球
动作要领
答:
背垫球
时,判断球落点并迅速移动至落点,背对击球方向。两臂夹紧伸直,击球手型与正面垫球相同,击球点要高于肩部。通过抬头挺胸,展腹后仰的动作,带动手臂向后上方抬送,实现击球。在垫低球时,可屈肘翘手腕,以虎口处将球向后上方垫起。
排球
运动是球类项目之一,球场为长方形,中间有高网分隔,比赛...
排球双手垫球
的手型包括?
答:
双手垫球
的手型一共有三种,分别是抱拳式、叠掌式、互靠式。一、动作要领:准备姿势,正面对准球,两脚开立(左右、前后)稍宽于肩,脚尖内收或朝前,脚跟稍提起,两膝弯曲稍内扣,上体稍前倾,重心靠前,落于前脚掌,两臂微屈置于肤前,两肘稍向内收,两眼注视来球。二、垫击手型:1、抱拳式:一...
怎样练习
排球双手垫球
?
答:
双手
下手
垫球
动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。“插”,就是用垫球手型和双臂插到球下,下插的程度应能保证以小臂的前半部击球为宜。插臂的角应要根据来球的弧度作相应的变化。“夹”,就是...
垫
排球
的正确手势图
答:
垫
排球
的正确手势图如下:1、正面
双手垫球
:正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触...
排球垫球
有哪几种方法?
答:
在身体两侧用双臂垫击球的动作称体侧
双手垫球
。右脚前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,身体重心移至左脚,左膝弯曲,两臂夹紧向左伸出,左臂高于右臂,右肩微向下倾斜。向右转体收腹,配合两臂在身体左侧截住来球,用两前臂击球的后下部。切忌随球向左侧摆臂击球,这样会造成球飞向侧方
背
垫 背对出球方向,从...
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