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排球背向双手垫球教案
排球背向垫球
的教学方法推荐
答:
示例一:
两人一组,一人先自垫一次后接着用背垫球将球垫给对方,对方自垫一次后,也将球背垫回来,依次反复练习
。示例二:三人一组,间距三米,一人垫给中间队员,中间队员接球后将球背垫给身后队员,身后队员再将球垫给对面队员。也可将球垫给中间队员,中间队员反复转身背垫球,依次反复练习。示例...
排球双手垫球
动作要领
答:
两手持拳交叉放在排球下方,中指放在球的顶部,食指放在球的底部,并用力推压
。这种动作可以有效地利用手部肌肉的力量,增加垫球的速度,同时也能更好地控制球的落地位置。通过不断的重复叠指法,可以提高垫球的技术水平和比赛质量。体侧双手垫球 体侧双手垫球是一种在排球比赛中常见的动作。通过使用这种动作...
怎样练习
排球双手垫球
?
答:
双手
下手
垫球
动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。“插”,就是用垫球手型和双臂插到球下,下插的程度应能保证以小臂的前半部击球为宜。插臂的角应要根据来球的弧度作相应的变化。“夹”,就是...
求解:简述
排球双手垫球
的技术要领!!急急急!谢谢!
答:
1.准备姿势:两脚开立稍比肩宽 2.击球的手型:
垫球
手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等 3.垫球部位:看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部 4.击球动作:向上方蹬地抬臂,迎击来球,使插、夹、抬、蹬连贯完成,灵活控制传球方...
排球双手垫球
的动作要领有什么?
答:
1、 准备姿势。准备姿势分半蹲和深蹲两种。半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球;而深蹲则用于垫重球。比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学
垫球
时,由于是垫一般的轻球,故可采用半蹲准备姿势。做准备姿势时应正面对准来球方向,两脚前后开立,两脚距离稍宽于肩,后脚跟提起,前脚掌着地,两脚...
排球教案
答:
排球教案
篇1 教学内容 1、排球:
垫球
2、身体素质 重点 垫球要点:看手势快速、移动反应快、移动快速。 难点 垫球协调用力,插、压、蹬、送。 教学目标 1、认知目标: 全班建立垫球技术表象,说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。 2、技能目标: a基本掌握垫球技术,使50~60%的学生能协调的自垫5次,...
排球背向垫球教案
视频时间 04:06
急求一份中学生体育
教案
答:
《
排球
》—
双手垫球
课时
教案
内容1、排球正面双手垫球,2、发展灵敏素质练习课时第二课时课型主体探究型学情分析1、小班化教学,学生人数少,利于管理,老师能顾及每个学生;学生思维活跃,勇于表现自我,展示个性。2、男女生混合上课,男女生之间,学生互相间运动水平差异明显。3、学生刚进初中,对排球运动虽有所了解,但对排球...
排球双手垫球
的技术动作要领。包括身体姿势、垫球手型、手臂姿势和击...
答:
同时,要注意用手掌根部或手指根部的肉质部分接触球,而不是用手指尖或手掌边缘,以减少疼痛和受伤的风险。综上所述,掌握正确的身体姿势、垫球手型、手臂姿势以及击球部位是
排球双手垫球
技术的关键。通过不断练习和总结经验,运动员可以逐渐提高垫球的准确性和稳定性,为球队的胜利贡献自己的力量。
初中
排球教案
(精选5篇)
答:
知识目标:1、初步掌握正面
双手垫球
技术,体会击球手型和手臂击球动作。 2、初步掌握起跳击(扣)球动作方式。 能力目标:让学生在自然放松的情景下体会发展自我运动能力。 情感目标:培养和谐的师生、生生关系 体育课
排球教案
第 15 周七级 九班 单位:新港初中 执教人:吴军 时间:20xx....
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