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排球背向双手垫球教案
问一下正面
双手垫球
是什么动作
答:
1、垫球的准备姿势 一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型 通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位 正面
双手垫球
的击球点,一般应尽量...
排球
运动中
垫球
的方法主要有哪些
视频时间 04:26
排球
正面
双手垫球
要做到哪六个字
答:
插——降低重心,两臂前伸,插到球下。夹——含胸收肩,两臂夹紧,两肘伸直,前臂击球压腕。提——含胸后提肩。移——移动到位,正面对准来球。蹬——手臂击球时,下肢伸腿蹬地。跟——重心随球向前。正面
双手垫球
是
排球
比赛中最基本、应用最多的垫球方法,是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法...
排球
正面下手
垫球
技术动作
答:
正面
双手垫球
、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、
背向
垫球、滚翻垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、单手和双手挡球等。垫球技术按运用分类时可分为接发球、接扣球、接拦回球、接其它球等。垫球技术在50年代就出现了动作雏形,当时叫下手传球,是用手掌、虎口、手背、手腕关节部位来击球...
排球
正面
双手垫球
重难点
答:
1. 学习
排球
时,重点关注击球点和手触球的具体位置。2. 难点在于保持两臂伸直并夹紧,同时提肩、压腕、进行前送动作,并协调全身力量。3. 为让学生掌握重点,可进行固定球的练习,以让学生体会触球部位,特别是在手腕下10厘米处击球的后中部。4. 对于难点,可通过教授“插、夹、提、移、蹬、跟”...
我现在教一个班七十个学生要一起上
排球
课,我想讲排球的
垫球
技术
答:
【垫球的动作要领】正面
双手垫球
的动作规格与要领 1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、击球手型、击球点和击球部位 ...
初中
排球教案
(精选5篇)
答:
掌握一点排球的规则。 三维目标: 知识目标:1、初步掌握正面
双手垫球
技术,体会击球手型和手臂击球动作。 2、初步掌握起跳击(扣)球动作方式。 能力目标:让学生在自然放松的情景下体会发展自我运动能力。 情感目标:培养和谐的师生、生生关系 体育课
排球教案
第 15 周七级 九班 单位:...
排球
有哪些
垫球
方法
答:
背垫球
、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球等垫球方法,其中正面
双手垫球
是各种垫球技术的基础。2、垫球是用小臂从球的下部,利用来球的反弹力向上击球的技术动作,它在比赛中运用于接发球、接扣球、接拦回球,有时也用来处理球,是
排球
基本技术之一,也是组织反攻战术的基础。
排球垫球
技术教学重点与难点有哪些
答:
示例一:徒手模仿体侧
双手垫球
动作,认真体会动作要领。 示例二:击固定球练习,认真体会体侧双手垫球的动作要领和击球部位。教师指导,纠正。 (3)用球练习。 示例一:两人一组,一人向左右体侧抛球,一人用体侧垫球把球垫回。要求抛球准确,力量较大,在不能运用正面双手垫球的情况下运用体侧垫球。 示例二:对墙自垫。
简述
排球
正面
双手垫球
技术要领
答:
简述
排球
正面
双手垫球
技术要领如下:1、动作要领:准备姿势:正面对准球,两脚开立(左右、前后)稍宽于肩,脚尖内收或朝前,脚跟稍提起,两膝弯曲稍内扣,上体稍前倾,重心靠前,落于前脚掌,两臂微屈置于肤前,两肘稍向内收,两眼注视来球。2、垫击手型:抱拳式:一手半握拳,另一手抱住握拳手,两...
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