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排球背向双手垫球教案
排球
正面
双手垫球
的手型有哪些?
答:
体侧
双手垫球
在身体两侧用双臂垫击球的动作称体侧双手垫球。右脚前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,身体重心移至左脚,左膝弯曲,两臂夹紧向左伸出,左臂高于右臂,右肩微向下倾斜。向右转体收腹,配合两臂在身体左侧截住来球,用两前臂击球的后下部。切忌随球向左侧摆臂击球,这样会造成球飞向侧方
背
垫 背...
简述
排球
的
双手
正面
垫球
的动作技术要领及练习方法。
答:
动作要点:两手掌跟相靠,两手手指重叠,手掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,手臂形成一个平面;垫击时,两臂夹紧插于球下,手臂紧张,在球接触手一瞬间向前上方蹬地跟腰迎击来球,用前臂垫击球的后下部,身体重心随击球的动作前移。练习方法:徒手练习
垫球
动作、垫固定球、原地向上自垫、对墙垫球、...
排球双手垫球
的动作要领有什么
答:
3、击球点、击球部位。正面
双手垫球
的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。击球部位过高,既不便于控制球,而且易造成“持球”或“连击”犯规;击球部位过低,垫在虎口上,球易不稳,对球的方向、力量控制不准。4、击球动作。在判断来球移动取...
打
排球垫球
教法_排球垫球动作要领
答:
学生一定能完全掌握
排球垫球
的基本动作并投身到这项难度适中、又无大运动量奔跑和相互碰撞的运动当中去。垫球技术介绍 正面
双手垫球
、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、
背向
垫球、滚翻垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、单手和双手挡球等。垫球技术按运用分类时可分为接发球、接扣球、接...
气
排球垫球
动作要领
答:
气
排球垫球
动作要领:排球垫球的动作要领 垫球是排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作,是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件。有下面
双手垫球
、体侧垫球、正面低姿势垫球、
背垫球
、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球...
初中体育
排球
运动
教案
设计
答:
初中
排球教案
篇二 学习阶段:七年级 教学内容:排球正面
双手垫球
一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想,激发学生学习的兴趣与练习动机,充分调动学生学习的积极性和主动性,发挥学生主体作用及自主学习能力,让学生在游戏及比赛中快乐轻松掌握排球正面双手垫球技术和联系方法,达到掌握一定运动技能,增强体能,增进健康水...
排球
怎么
垫球
不会掉
答:
排球
的垫球有正面
双手垫球
、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、
背向
垫球、滚翻垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、单手和双手挡球等。垫球技术按运用分类时可分为接发球、接扣球、接拦回球、接其它球等。击球点和击球部位是垫球技术的教学重点。在学习正面双手垫球技术时,击球点一定要...
排球
的
垫球
技术动作有什么技巧阿?
答:
排球垫球
及传球技术动作(正面
双手垫球
)1、垫球的准备姿势 应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、击球手型、击球点和击球部位 垫击手型目前常用...
排球垫球
技术要做到()()()
答:
侧跨垫球:当来球至右侧时,右脚向右侧跨出一大步,屈膝制动,重心移至跨出腿上,上体前倾,臀部下降,两 臂插入球下,用前臂垫击球的后下部。5、单手垫球:当来球低、速度快、距离远、来不及用
双手垫球
时,可采用单手垫球。这种垫球动作快,手臂伸得远,可扩大控制范围,但由于手臂击球面积小,...
排球垫球
技术的动作要点有哪些
答:
排球的垫球技术是排球运动的最基本的技术,是排球运动员、学生和爱好者必须掌握的基础技术。以下是我为大家整理的
排球垫球
技术的动作要点,欢迎阅读!排球垫球技术的动作要点 正面
双手垫球
的动作规格与要领 1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,...
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