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排球背向双手垫球教案
排球
正面
双手垫球
动作要领
答:
体侧
双手垫球
时,根据球飞来的方向,一只脚掌内侧蹬地,另一只脚向该方向跨出一大步,膝盖弯曲,重心随之移至该脚。两臂夹紧向该方向伸出,转腰和提肩动作使两臂截住球飞行路线,垫击球的后下部。
背垫球
时,判断球落点并迅速移动至落点,背对击球方向。两臂夹紧伸直,击球手型与正面垫球相同,击球点要...
排球双手垫球
的动作要领有什么?
答:
垫球技术是排球运动中最容易掌握,运用最广的一项技术。垫球技术主要用于接发球、接扣球、接拦回球及各种防守,是组织一攻、反攻的重要环节,有时也代替传球用来组织进攻。下面就为大家介绍下
排球双手垫球
的动作要领有什么。1、 准备姿势。准备姿势分半蹲和深蹲两种。半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球;...
排球
正面
双手垫球
动作要领图片
答:
排球垫球
是一种常见的排球技术动作,也被称为扑救或阻挡。它是指用手掌将落在自己身前、射向自己方向的排球球进行拍击,以使球以较低的弧线继续向上弹起,使球保持在比较接近网顶高度的位置,并使其能够传递给队友进行进一步处理。排球垫球的作用:1. 接发球:排球比赛开始时,由一方发球,对方需要进行...
排球
正面
双手垫球
技术动作要领
答:
2、体侧
双手垫球
。当球向左侧飞来,右前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,左膝弯曲,重心随即移至左脚上,两臂夹紧向左伸出,右肩稍向下倾斜,用向右转腰和提左肩的动作,使两臂击球面截住球的飞行路线,垫击球的后下部。3、
背垫球
。判断好球的飞行方向,迅速移动到球的落点处,背对击球方向,两臂夹紧伸直,...
排球
正面
双手垫球
的击球点、击球部位和动作要领
答:
正面
双手垫球
的击球点,一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球 。垫球的动作要领 :(1)插及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。(2)夹是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整...
排球垫球
技术动作要领
答:
3、
排球
自垫球要点: 抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,两手相抱成垫球手型,垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹三抬臂”。5、排球正面
双手垫球
技术要点也可简单概括为八字口诀: 一插、二夹、三抬、四蹬,两臂夹紧前伸,插入球...
排球双手垫球
的动作要领有什么
答:
3、击球点、击球部位。正面
双手垫球
的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。击球部位过高,既不便于控制球,而且易造成“持球”或“连击”犯规;击球部位过低,垫在虎口上,球易不稳,对球的方向、力量控制不准。4、击球动作。在判断来球移动取...
排球
正面
双手垫球
的动作要领
答:
1、插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹:两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球...
排球双手垫球
的技术动作要领。包括身体姿势、垫球手型、手臂姿势和击...
答:
同时,要注意用手掌根部或手指根部的肉质部分接触球,而不是用手指尖或手掌边缘,以减少疼痛和受伤的风险。综上所述,掌握正确的身体姿势、垫球手型、手臂姿势以及击球部位是
排球双手垫球
技术的关键。通过不断练习和总结经验,运动员可以逐渐提高垫球的准确性和稳定性,为球队的胜利贡献自己的力量。
简述
排球垫球
方法
答:
垫球不是一天两天就能练习好的,既然你要参加运动会,那就得多加练习啦。垫球是
排球
基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作,是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件。有下面
双手垫球
、体侧垫球、正面低姿势垫球、
背垫球
、单手垫球、前扑垫球、...
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