22问答网
所有问题
当前搜索:
排球背向双手垫球教案
排球
正面
双手垫球
要做到哪六个字
答:
排球
正面
双手垫球
要做到插,夹,提,移,蹬,跟六个字。1、插:降低重心,两臂前伸,插到球下。2、夹:含胸收肩,两臂夹紧,两肘伸直,前臂击球压腕。3、提:含胸后提肩。4、移:移动到位,正面对准来球。5、蹬:手臂击球时,下肢伸腿蹬地。6、跟:重心随球向前。
排球
正面
双手垫球
通常采用的步法
答:
双脚前后开列,双腿稍向内抠,脚跟提起,重心前移。
双手
自然置于胸前
排球垫球
的正确动作要领有哪些?
答:
1、垫球的准备姿势 一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型 通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位 正面
双手垫球
的击球点,一般应尽量...
排球
的
垫球
动作要领有哪些?
答:
1、垫球的准备姿势 一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型 通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位 正面
双手垫球
的击球点,一般应尽量...
排球
正面
双手垫球
技术要领
答:
以下是我分享给大家的关于
排球
正面
双手垫球
技术解析,希望能给大家带来帮助!一、动作要领:准备姿势:正面对准球,两脚开立左右、前后稍宽于肩,脚尖内收或朝前,脚跟稍提起,两膝弯曲稍内扣,上体稍前倾,重心靠前,落于前脚掌,两臂微屈置于肤前,两肘稍向内收,两眼注视来球。二、垫击手型:抱拳式...
排球
正面
双手垫球
步骤
答:
排球
正面
双手垫球
步骤:1、准备姿势:屈膝的深浅和重心的高低,主要取决于来球的高低和角度,以及运动员腿部力量大小而定。在不影响快速起动的前提下,重心适当降低,以便双手插到球下。2、击球手型:除单手垫球和挡球外,一般有三种:(1)双手抱拳互握,两拇指平行向前。(2)叠掌式。两手掌根紧靠,...
排球双手
正面
垫球
技术要领是什么?
答:
排球双手
正面
垫球
动作要领:手型,触球部位,击球点,协调用力。技术要点也可简单概括为八字口诀:一插、二夹、三抬、四蹬。双手下手垫球动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。“插”,就是用垫球手型...
排球
中的正面
双手垫球
的技术要领是什么?
答:
3、正面
双手垫
重球技术要领:采用半蹲或低蹲姿势,手臂置于腹前,手型和垫轻球技术相同。击球时采用含胸收腹动作,帮助手臂随球屈肘后撤,并适当放松缓冲来球力量,以手臂和手腕动作,控制
垫球
的方向和角度。当击球点稍高并靠近身体,仍可用前臂垫击,如击球点较低,并距身体较远时,手臂在后撤过程中...
正面
双手垫球
的技术要领及易犯错误与纠正方法??
答:
正面
双手垫球
是
排球
比赛中最基本、应用最多的垫球方法,是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,是各种垫球技术的基础,是最基本的垫球方法,适合于接各种发球、扣球和拦网球,在困难的时候也可以用来组织进攻。正面双手垫球的基本手形有:抱拳式、叠掌式和互靠式等。二、正面双手垫球易犯错误与纠正...
排球
正面
双手
传球
教案
视频时间 04:06
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜