经常焦虑,心态不好怎么办?如何调节自己的心态?答:经常焦虑,心态不好怎么办,我教你: 1、心态不好的最好解决办法是学会宽容,学会宽容才不会让斤斤计较;当你肚里能撑船了,心态自然就好了。 2、焦虑的原因是想要完成的事完成不了,或者为生计发愁; 社会 上95%以上的和你一样,这说明是个正常现象,想通就好了。 3、找一个爱好去爱上它:可以是写字,看书,跑步...
我得了焦虑症,不知道怎么办好答:回答:病情分析: 你好,焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕,胸闷,心悸,呼吸困难,口干,尿频,尿急,出汗,震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称.对焦虑症患者的治疗,首先是心理 意...
如何走出焦虑?答:如何解决焦虑? 焦虑是对未来的不确定性事情的担心,当今 社会 发展快,人们的 社会 压力大,各个阶层,各个年龄段的人,都表现出不同的焦虑,比如新冠病毒,让很多本来发展的行业变得萧条,从业者就会感到焦虑;生活成本提高,让一些老年人感到焦虑;就业难,本来很好的企业,突然就可能倒闭,让一些职工,毕业的学生感到焦虑;...