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瘦身速成纪录片免费观看
推荐一部
减肥瘦身
的
纪录片
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8部身材管理
纪录片
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《惊喜食疗》 本
纪录片
中,营养师+全科医生+外科医生通过健康的食物搭配来拯救他们。多样化的案例冲击下,有实验,有数据,有原理的解释说明非常科学理性,让人们深刻审视自己的日常饮食带来的肥胖问题。 《
瘦身速成
》 本纪录片让我们跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角,去了解和尝试了多种不同原理,不同方法的健身...
减肥
变瘦必看这10部
纪录片
颠覆认知
答:
1.《地平线系列:关于锻炼的真相》我们做的锻炼大部分是无效的?运动能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?周只锻炼三分钟就够了?当平 在报个 久坐真的是健康杀手吗?Michael Moslev通过亲身实践得出了一些关于锻炼的惊人真相帮助人们走出误区,获得健康长寿 2.《
瘦身
十律》数以百万计的人试图
减肥
...
让大学生自律上瘾的8部
纪录片
答:
看完这部
纪录片
你能从中找到答案 《
瘦身
十律》肥胖问题一直困扰着大多数人胡吃海,喝作息不规律都可能导致肥胖,这部纪录片10个
减肥
小技巧。亲测有效 《睡眠的科学》这部纪录片,讲述了睡眠的重要性而且介绍了应该如何戒掉熬夜,如何提高睡眠质量,如果你也不想熬夜,一定要看 ...
大学7部
看
完自律成瘾的
纪录片
答:
普通女生不要摆烂
看
完自律成瘾的
纪录片
1《习惯的奴隶》生活中你会有哪些习惯,你会成为这些习惯的奴隶吗?人们到底能不能抵制这种诱感呢?这部纪录片将帮助我们如何建立一个好习惯,怎么戒掉一个坏习惯 2《睡眠的科学》自律的人往往都有一个好睡眠,这部纪录片讲述了睡眠的重要性以及介绍了应该如何戒掉...
看
完这16部
纪录片
,你此告别拖延和焦虑
答:
看
完这16部
纪录片
,你此告别拖延和焦虑 《女人women》 评分:9.4 记录2000名女性对自己的评价,女性应该具有理解并欣赏自身的能力,
记录片
构成了一幅巨大且撼动心灵的女性“自画像”。《积极心理学》 评分: 9.6 最受欢迎的幸福哲学课,我们来到世上幸福感才是所有目标的最终目标。《女大法官金斯伯格...
假期影单成长必看的6部
纪录片
答:
《人生七年》这是一部神奇的
纪录片
,在长达半个多世纪里,导演每七年记录一次片中人物的经历和变化。片中探讨了婚姻问题、教育问题、阶级壁垒等。在我们以“上帝视角”
观看
别人的人生过程中,自身可以获得片刻的清醒 《生活万岁》央视将这部纪录片誉为现象级纪录片好讲述的是普通中国人最真实的生活状态...
减肥
,健康饮食必备《
瘦身
十律》
答:
来源: BBC
纪录片
:《
瘦身
十律》1.三餐不可少 don’t skip meals 为了
减肥
少吃一顿不可取,保持正常的一日三餐即可,如果少吃一顿,肠胃空荡荡的话,肠胃会向大脑发出补充食物的请求,大脑会不自觉的指示我们寻找更高卡路里的食物进行补充,我们的意志力难以战胜这种渴求,反而会摄入更多卡路里。2.量...
减肥
干货,如何逼自己瘦下来
答:
10.《
瘦身速成
》,共4集,每集45分钟。在各种层出不穷的减肥指南中,有人说要做有氧运动,有人倡导无氧运动那到底什么方法,才能让我们高效减肥且依旧保持健康呢,这部
纪录片
给我们介绍了一套最新的,且不需要器械的健身捷径。11.《高糖vs高脂肪》,共1集,50分钟。两位同卵双胞胎的英国医生用自己...
提升格局,获取知识的
纪录片
推荐|每一部都很有力量
答:
第七部《
瘦身
十律》豆瓣8.1分。 很不错的一部
纪录片
,告诉你致使肥胖的元凶到底是糖类还是脂肪类,虽然两者毫无节制的消耗会带来肥胖,但是相比脂肪糖类却更胜一筹。 第八部《医美的真相》豆瓣7.4分。 讲述医美的真实内幕,人类只可以延缓衰老,却永远也做不到阻止衰老。衰老是人之常情,即便是经过了医美的手术,我们的...
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