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简述排球半跪垫球的动作要领
打
排球
该如何
垫球
?
答:
如来球稍远时,队员在低重心防守准备姿势的基础上,
向来球方向跨出一小步,两脚之间距离加大,跨出腿深屈外展,后腿自然弯屈并内侧着地
,似半跪状态,上体充分前倾,塌腰塌肩,两手臂贴近地面迅速插入球下,用翘腕或提肩抬臂动作将球垫起,这种技术也称半跪垫球。
排球垫球的技术动作
分析
答:
排球垫球的动作分型详解:
正垫、侧垫、背垫、半跪垫球、前扑垫球、滚翻垫球、单手垫球、挡球、单臂滑行铲球、鱼跃垫球
。后两种比较多运用于室内塑胶场地,室外运用较少。主攻一传后能否顺利上步投入到平拉开的节奏,首先应该把一传的三个基本点做到:是预判,判断来球线路的长短,高低,力量的大小等,为...
排球垫球
是什么
答:
在垫击瞬间,两臂应保持平稳固定
,身体重心和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。
排球垫球的
技巧
答:
1、手臂绷直:在垫球的时候手臂必须绷直
,尽量保持两手胳膊夹紧腋下,不能弯曲。让手肘与手臂相对水平的接球,这样接球可以避免排球突然飞出去。2、挥臂:垫球不止要挥臂,而且还要注意挥臂的力度。3、跑动:在垫球时要跑动并且主动去接球,努力把球垫到最合适的位置上。排球垫球的技术规格:正面双手垫球...
排球垫球动作
是怎样的视频教学
答:
在垫击瞬间,两臂应保持平稳固定,身体重心和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向
。排球的主要动作要领 正面双手垫球的动作规格与要领 1.垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚...
如何垫
排球
?垫在什么位置?
答:
垫球
位置是在小臂的前1/3处。垫的 时候,胳膊一定要伸直。当球到了你腹部的时候,发力垫,不要早也不要晚
2、
排球
中
垫球的动作要领
是“插”、“抬”和什么?
答:
动作要领
是插、抬和夹。夹——是指两手掌相握,掌根紧靠,拇指紧贴,手臂夹紧,手臂不能松,不然在面对重球时容易被打散,接球时手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球,让球平稳的出去。垫球是
排球
基本技术之一,是接发球、接扣球以及后排防守的主要
技术动作
,是组织反攻战术的基础,
垫球技术
的熟练...
垫
排球的
正确
姿势
是什么?
答:
就是左手在下,右手水平的插入左手虎口处,再将两个大拇指靠拢,两之手就顺势包在一起了,至于
姿势
,就是两脚分开,并与肩同宽,两脚一前一后(如果往右边垫就左脚在前,反之则已),后脚垫起,作为全身的支点,小臂一定要夹紧,所以就必须含胸,双手在
垫球的
时候必须要尽量贴身,这样在接一传和防守的重球会...
排球垫球技术
教学重点与难点有哪些
答:
①讲清
垫球的动作要领
。 在讲解动作要领时,要具体、形象、生动而言简意赅。这样,便于学生体会,记牢。如: 两臂夹紧插球下,提高送臂腕下压; 蹬地跟腰前臂垫,轻球重球有变化; 撤臂缓冲击重球,轻球主动抬臂击。 还可利用黑板等教具写上垫球动作要领的突出几点,强化学生记忆。如: 上肢动作应注意:“插、跟、...
排球
怎么
垫球
不会乱飞
答:
按照
动作
和方法可以分为正垫、背垫、
半跪垫球
、前扑垫球、肘滑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、单臂滑行铲球、单手垫球、挡球等。击球部位的控制也是非常重要的,部位过高,既不便于控制球,而且易造成“持球”或“连击”犯规,如果击球过低的话垫在虎口上,球易不稳,对球的方向、力量控制不到位...
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