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排球垫球动作的技术要领
排球垫球的
基本
要领
与
动作
要求
答:
1.
正面双手垫球的基本要领
-
两臂前伸插球下,两臂夹紧腕下压;- 蹬地跟腰前臂垫,击点尽量在腹前;- 撤臂缓冲接重球,轻球主动抬送臂
。2. 正面双手垫球的动作要求 -
准备姿势的运用要根据不同情况而有所变化
。- 正面双手垫球的击球点位置应尽量保持在腹前高度,离身体不宜太远或太近。3....
排球的垫球动作要领
有哪些?
答:
提由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球
。排球运动要求运动员在运用技术动作时,应根据临场不同情况,做到技术动作的幅度、速率、节奏、方向、路线和真假性上有所变化,以使运动员在激烈多变的攻守对抗过程中,能有效地利用“时间差”...
排球的垫球动作要领
有哪些?
答:
2、垫击手型 通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠
。3、
击球点、击球部位 正面双手垫球的击球点
,一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。4、垫球的动作要领 插:及时移动取位,降低重心,...
排球垫球动作要领
图解
答:
排球下落至头部时,两臂夹紧前伸,插入球下击球的正下部,用前臂内侧形成的平面,将排球垂直向上垫起
。垫球技术动作:
插、夹、提、蹬,动作连贯
,身体协调用力,手臂击球时与肩齐平。5、脚步移动 在
准备姿势
前提下,根据排球垫起后的落点位置,通过脚步的迅速移动,调整使前臂垫球部位处于球的正下方,保...
排球垫球动作的技术要领
及练习方法
答:
排球垫球动作的技术要领及练习方法
一、自垫球技术要领 1. 准备姿势:两脚分开与肩同宽,其中一脚稍向前,两手持球于腹前
。2. 手形:两手交叉成叠握,拇指并拢,手腕压紧,用力夹肘不放松。
3. 触球部位
:腕关节以上10厘米处,挠骨内侧平面触球。4. 用力顺序:两腿自下而上蹬伸,两臂随着摆动至腹前...
排球垫球动作的技术要领
及练习方法?
答:
一、
垫球的动作要领
(1)插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。(2)夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。(3)提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,...
排球垫球动作要领
是什么?
答:
垫球技术要领:1、正面双手垫球 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的
准备姿势
。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时...
排球
双人对垫的
动作要领
及训练方法是什么,不会的不要回答?
答:
1、两人的距离应该由近到远,刚开始时,距离要近一些,熟练后再拉开距离。2、对垫时要注意不能与单垫一样自由站立,应该两腿微屈,重心下降,注视来球。3、
垫球
时,击球点要低一点,不是水平位置,应该有一定的角度。4、垫球时,手臂不需要用力,利用身体重心移动来垫球就行了,垫出球要有一定的...
简述
排球的
双手正面
垫球的动作技术要领
及练习方法。
答:
动作要点
:两手掌跟相靠,两手手指重叠,手掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,手臂形成一个平面;垫击时,两臂夹紧插于球下,手臂紧张,在球接触手一瞬间向前上方蹬地跟腰迎击来球,用前臂垫击球的后下部,身体重心随击球的动作前移。练习方法:徒手练习
垫球动作
、垫固定球、原地向上自垫、对墙垫球、...
排球垫球技术要领
?
答:
1、垫球的准备姿势
一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、
垫击手型
通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位 正面双手垫球的击球点,一般应尽量...
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