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阐述垫球完整动作排球
简述
排球
正面
垫球
的
动作
要领
答:
1. 准备姿势:两脚开立,与肩同宽,身体放松,重心稍低,目视来球
。2. 抱拳法:双手抱拳互握,拳心向上,手臂自然下垂,距离约50厘米。3. 挥臂:手臂挥动成直线,击球部位为手腕上方10厘米,桡骨内侧。4.
正面双手垫球
:两前臂的垫击面对准来球,上体稍向后仰,用平整而稳定的击球面去迎击球。5...
排球垫球
的基本
动作阐述
答:
排球垫球的基本动作阐述介绍如下:
1、垫球的准备姿势 一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前
,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型 通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、
击球点、击球部位
正...
排球垫球动作
要领
答:
排球正面双手垫球的动作要领是:插、夹、提、移、蹬、跟
。1、插 及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹
两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压
,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提 由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球...
排球垫球
技术的
动作
有哪些
答:
夹两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球
。提由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。排球垫球技术的要点 1、
垫球的准备姿势
一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹...
排球垫球动作
要领是什么?
答:
击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动
。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。2、体侧双手垫球 当球向左侧飞来,右前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,左膝弯曲,重心随即移至左脚上,两臂夹紧向左伸出,右肩稍向下倾斜,...
简述
排球
的双手正面
垫球
的
动作
技术要领及练习方法。
答:
动作要点:两手掌跟相靠,两手手指重叠,手掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,手臂形成一个平面;垫击时,两臂夹紧插于球下,手臂紧张,在球接触手一瞬间向前上方蹬地跟腰迎击来球,用前臂垫击球的后下部,身体重心随击球的动作前移。练习方法:徒手练习
垫球动作
、垫固定球、原地向上自垫、对墙垫球、...
排球垫球
的基本
动作
要领
答:
叠指法
排球垫球动作
要领:在排球垫球中,叠指法是一种常见的动作。通过叠指法可以有效地增加垫球的速度和稳定性。两手持拳交叉放在排球下方,中指放在球的顶部,食指放在球的底部,并用力推压。这种动作可以有效地利用手部肌肉的力量,增加垫球的速度,同时也能更好地控制球的落地位置。通过不断的重复叠...
排球垫球动作
的技术要领及练习方法?
答:
一、垫球的动作要领 \x0d\x0a(1)插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。 \x0d\x0a(2)夹:
是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压
,用平整而稳定的击球面去迎击球。 \x0d\x0a(3)提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、...
排球
双手
垫球
的
动作
要领有什么
答:
1、准备姿势。准备姿势分半蹲和深蹲两种。半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球;而深蹲则用于垫重球。比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学
垫球
时,由于是垫一般的轻球,故可采用半蹲准备姿势。做准备姿势时应正面对准来球方向,两脚前后开立,两脚距离稍宽于肩,后脚跟提起,前脚掌着地,两脚...
简述
排球
正面
垫球
的
动作
要领
答:
面对球网,提肩,眼睛注视球体,两臂伸直相夹。上体稍前倾,排球比赛时用手将球推过网、屈体迅速带动手臂的挥动,两掌根和两小臂外旋紧靠,由于是垫击一般的轻球,屈肘后引、及时移动取位,掌根紧靠。当球飞至腹前一臂之距时。随击球动作重心抬起,两臂夹紧前伸
正面双手垫球
。
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