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垫球击球要领排球
排球垫球
动作
要领
答:
排球垫球动作要领要做到插、夹、提、移、蹬、跟六个字
。1、插——及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹——是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提——由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动...
排球垫球
动作
要领
图解
答:
排球下落至头部时,两臂夹紧前伸,插入球下击球的正下部,用前臂内侧形成的平面,将排球垂直向上垫起
。垫球技术动作:插、夹、提、蹬,动作连贯,身体协调用力,手臂击球时与肩齐平。5、脚步移动 在准备姿势前提下,根据排球垫起后的落点位置,通过脚步的迅速移动,调整使前臂垫球部位处于球的正下方,保...
排球
的
垫球
动作
要领
有哪些?
答:
正面双手垫球的击球点,一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置
。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。4、垫球的动作要领
插
:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的...
排球
的
垫球
动作
要领
有哪些?
答:
插及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度
。夹是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。提由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。排球运动要求...
排球垫球
动作
要领
是什么?
答:
1、插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度
。2、夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴...
排球垫球
动作击什么位置
答:
排球垫球
动作击位置两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧
击球
垫
排球
的正确手势图
答:
垫
排球
的正确手势图如下:1、正面双手
垫球
:正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个
击球
平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触...
排球垫球
的基本
要领
与动作要求
答:
1.排球正面双手垫球 基本要领:两臂前伸
插
球下,两臂夹紧腕下压;蹬地跟腰前臂垫,击点尽量在肚前;撤臂缓冲接重球,轻球主动抬送臂。动作要求:(1)准备姿势的运用要根据不同情况而有所变化。(2)正面双手垫球的击球点位置应尽量保持在腹前高度,离身体不宜太远或太近。2.排球体侧双手垫球 基...
排球垫球
有什么
要领
?
答:
1、两人的距离应该由近到远,刚开始时,距离要近一些,熟练后再拉开距离。2、对垫时要注意不能与单垫一样自由站立,应该两腿微屈,重心下降,注视来球。3、
垫球
时,
击球
点要低一点,不是水平位置,应该有一定的角度。4、垫球时,手臂不需要用力,利用身体重心移动来垫球就行了,垫出球要有一定的...
排球
正面双手
垫球
要做到哪六个字
答:
排球正面双手垫球要做到
插
,夹,提,移,蹬,跟六个字。1、插:降低重心,两臂前伸,插到球下。2、夹:含胸收肩,两臂夹紧,两肘伸直,前臂击球压腕。3、提:含胸后提肩。4、移:移动到位,正面对准来球。5、蹬:手臂击球时,下肢伸腿蹬地。6、跟:重心随球向前。
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