22问答网
所有问题
当前搜索:
对垫球排球的技术要领
排球
对墙
垫球的
动作方法和
要领
答:
排球对墙垫球的动作方法和要领如下:
一、方法 准备姿势:面对墙壁站立,双脚平行与肩同宽,放松身体,调整呼吸。持球姿势:用双手手掌将球轻轻托住
,放在胸前或腹前,双肘自然弯曲。垫球动作:当球离墙面有一定距离时,双手用力将球向前上方击出,同时身体跟随移动,准备迎接反弹回来的球。二、要领 保持身...
排球垫球技术要领
是什么
答:
1、手臂绷直:在垫球的时候手臂必须绷直
,尽量保持两手胳膊夹紧腋下,不能弯曲。让手肘与手臂相对水平的接球,这样接球可以避免排球突然飞出去。2、挥臂:垫球不止要挥臂,而且还要注意挥臂的力度。3、跑动:在垫球时要跑动并且主动去接球,努力把球垫到最合适的位置上。
垫球手型的手型 一为抱拳式
:双...
排球对垫
动作
要领
答:
1. 准备姿势:面向球网,两脚前后站立。2.
持球姿势:单手或双手平举至胸腹前
。3.
抛球要领:单手或双手平稳抛至身体右上方
。4. 击球部位:用手掌或掌根或拳的上部击球的中下部。5. 发力顺序:自下而上蹬腿摆臂。五.自抛自扣球要领(以右手为例)1.准备姿势:左脚前右脚后左右间距10厘米。2....
排球垫球
动作
的技术要领
及练习方法
答:
1、插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度
。2、夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴...
排球垫球的要领
是什么?
答:
垫球技术要领:
1、正面双手垫球 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势
。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时...
排球
双人
对垫的
动作
要领
及训练方法是什么,不会的不要回答?
答:
1、两人的距离应该由近到远,刚开始时,距离要近一些,熟练后再拉开距离。2、
对垫
时要注意不能与单垫一样自由站立,应该两腿微屈,重心下降,注视来球。3、
垫球
时,击球点要低一点,不是水平位置,应该有一定的角度。4、垫球时,手臂不需要用力,利用身体重心移动来垫球就行了,垫出球要有一定的...
简述
排球正面双手垫球技术要领
答:
排球
正面双手垫球
技术的要领包括以下几个方面:1.
准备姿势
:面对来球,双脚应分开,宽度略宽于肩部,脚尖稍向内或直向前,脚跟略微提起,膝盖弯曲并稍向内扣,上体稍微前倾,重心放在前脚掌上。双臂微弯,自然放置在身体前方,肘部稍向内收,双眼注视着球。2. 垫击手型:可以选择抱拳式或香掌式。
关于
排球垫球技术
的动作
要领
答:
排球垫球技术的要点 1、垫球的
准备姿势
一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型 通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位
正面双手垫球
的...
排球
垫传扣动作
要领
答:
1、垫球:垫球是排球的基本技术之一,主要用于防守和接发球。要领包括:
正确的准备姿势
,身体面对来球,重心放在前脚,手臂微屈,用小臂的尺骨平面垫击球的正下方,注意手臂不能完全伸直,以免影响垫球的准确性。此外,要学会判断来球的落点和力度,提前移动身体位置,保持与来球的合适距离和角度。同时,...
排球
对墙
垫球的
动作方法和
要领
答:
排球
对墙
垫球的
动作方法和
要领
如下:1,插:及时移动取位,降低重心,将两臂向前插入球下,使两臂的垫面与来球对齐,初步取臂的角度。2,夹:指两掌并拢,手臂夹紧,手腕下压,用平整稳定的击球面迎球。3,提:下肢蹬地,抬肩,推肘压腕迎入球。身体重心应随球向前移动,双臂应与球相伴,全身协调。...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
排球正面双手垫球技术要领
垫球击球要领排球
简述排球垫球动作要领
排球垫球姿势和动作要领
排球垫球击球要领理论知识
对颠球排球的技术要领
排球双人对垫的动作要领
排球垫球动作要领文字
排球垫球口诀一插二夹三提