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排球垫球动作的技术要领
排球
正面双手
垫球技术要领
答:
以缓冲来球的力量,在撤臂缓冲的同时,用微小的手臂和手腕
动作
控制垫球的方向和角度。最后要掌握好手臂的角度,根据来球的角度和球所要垫出的方向、位置和落点,运用反射角近似于入射角的原理,调整手与地面的角度和左右转动手臂平面来控制垫球的方向。
排球垫球的技术要领
: 1,正面双手垫球 正面对正...
排球自
垫球动作要领
答:
排球自
垫球动作要领
准备姿势、接球姿势、垫球动作、手臂动作、脚步动作、视线和角度、连贯性和节奏、脚步的移动、眼手的协调、训练和提高。1、准备姿势:开始练习自垫球前,需要做好准备姿势。双脚分开与肩同宽或略宽,身体微微弯曲,保持平衡。双手放在胸前或头顶,随时准备接球。2、接球姿势:当球来到时...
排球垫
传扣
动作要领
答:
排球垫
、传、扣
动作要领
如下:1、垫球:垫球是排球的基本
技术
之一,主要用于防守和接发球。要领包括:正确的准备
姿势
,身体面对来球,重心放在前脚,手臂微屈,用小臂的尺骨平面垫击球的正下方,注意手臂不能完全伸直,以免影响
垫球的
准确性。此外,要学会判断来球的落点和力度,提前移动身体位置,保持与...
排球垫球的动作要领
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视频时间 01:38
排球垫球动作
击什么位置
答:
排球垫球动作
击位置两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球
排球
自
垫球技术的动作要领
是什么?
答:
动作要领
主要有三点:插——及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。夹——是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。提——由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身...
排球垫球
口诀
答:
排球垫球
是一项基础
技术
,在排球比赛中发挥着重要的作用。垫球口诀包括以下几点:1.保持身体平衡:垫球时要保持身体平衡,双脚分开与肩同宽,重心放在前脚掌上。2.使用正确的
姿势
:双手向上抬起,与头部保持一定的距离,手掌打开,手指稍微弯曲,用手肘和手腕的力量进行控制。3.准确的触球点:球应该在头部...
排球
对墙
垫球的动作
方法和
要领
答:
排球对墙
垫球的
动作方法和
要领
如下:一、方法 准备姿势:面对墙壁站立,双脚平行与肩同宽,放松身体,调整呼吸。持球姿势:用双手手掌将球轻轻托住,放在胸前或腹前,双肘自然弯曲。
垫球动作
:当球离墙面有一定距离时,双手用力将球向前上方击出,同时身体跟随移动,准备迎接反弹回来的球。二、要领 保持...
阐述
排球
正面双手
垫球的动作技术要领
答:
排球
正手双手
垫球
是排球比赛中非常重要
的技术动作
。它通常在传球、发球和扣球等环节中得到广泛应用。这个
技术要领
包括以下几个方面:首先,要保持良好的站位
姿势
。站在场地中央,身体微微向前倾斜,保持平衡。双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,双臂自然放在身体两侧,手掌向前。其次,双手并拢,双手手掌紧贴在一...
气
排球垫球的动作要领
答:
垫球 垫球
是用小臂从球的下部,利用来球的反弹力向上击球
的技术动作
.它在比赛中运用于接发球,接扣球,接拦回球,有时也用来处理球.是排球基本技术之一. (一)垫球
技术要领
1,正面双手垫球 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备
姿势
.两手手指重叠后合掌互握,掌...
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