22问答网
所有问题
当前搜索:
篮球在家怎么练运球
打
篮球怎么
才能练好
运球
?要具体的!!
答:
6.转身
运球
[动作方法]:以右手运球为例。变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,然后换手运球,加速前进。[动作要点]:运球转身时要降重心,拉球动作和转身动作连贯。7.压臂式运球 压臂式运球,是现代
篮球
新技术,常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]:两脚...
篮球运球
的
练习
办法
答:
首先肯定是熟练的掌握左右手
运球
如果两边练好了 对付一般菜鸟一个变相就可以过了 如果打高手 就需要
练习
胯下和背后运球 每天原地8字运球 有时间就可以做 然后把球绕着背 不停的转 至于计划就 1每天原地左右手拍500下球 2绕
篮球
场两圈 左手一圈 右手一圈 在你们院子也可以练 可以不断加速直到...
打
篮球如何运球
?
答:
如何运球
运球在
篮球训练
或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而...
篮球运球怎么练
答:
篮球运球
技术 球在
篮球训练
或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站...
怎么
提高
篮球
的
运球
能力?
答:
运球在
篮球训练
或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。你应该学会
怎样运球
,更应该学会什么时候运球,什么时候该传球。 应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部...
篮球
后卫需要
怎样
锻炼自己的身体
答:
怎样
锻炼自己的
篮球
基本功? 你是想打哪个位置,不同的位置其实
练习
的基本功有区别。共通的有
运球
,中距离投篮,勾手之类的简单技巧。后卫得练胯下运球,传球,三分以及爆发力,中锋得练半截篮、抛投和力量,前锋都是万精油,啥都得会
如何
锻炼自己的身体 首先说以一敌三的话不是白日梦,我觉得你可以学习截拳道也就是李...
篮球
:
怎么练
好
运球
+过人技术?
答:
个人
练习
走动中
运球
初学
篮球
者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记,右手运着球朝着这个标记,不许低头看球。返回时用左手运球,方法、要求与右手一样。每只手都要有一定的练习时间。要知道,你要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右手都能运球...
要想打好
篮球
,应该
怎么
锻炼?
答:
使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变,化弊为利,转败为胜的能力,才能真正提高
篮球
运动的水平。 第二个问题:
怎么
运好球?
运球
时一定要抬头,靠手对球的感觉来
练习
,养成好习惯在以后的比赛中会受益,这样可以随时观察场上情况,最短时间内完成组织进攻. 低运球 动作方法:抬头,目视前方,...
如何
成为
篮球
高手?
答:
打
篮球
应该先练球感,
运球
是基础,找一下网上运球的基本动作,勤加
练习
以后再开始练习各种上篮,注意左右手和脚步的动作,这样的话生活中你就可以打打了。但这时候你的投篮一定是野路子的,但是别太在意命中率,因为篮球投篮是最容易解决得问题,以后不断的练习就可以。因为是业余选手,所以最好和固定的几个朋友一起组队...
如何
提高
篮球运球
答:
而体能,则是训练你的爆发力,爆发力好,不论是接球的下球过人,或者利用各式
运球
的过人,都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前,这过人第一步快的让对手目蹬口呆,诸如运球中的换手运球过人,换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能
怎么练
、练那些,建议有三大类体能训练对过人...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜