22问答网
所有问题
当前搜索:
经常腰疼怎么解决
我是腰椎膨出患者,
经常
感到
腰疼
,有什么好方法?
答:
建议用中药外敷治疗
主要是采取外敷中药来治疗 从而软化其突出部分 改善代谢循环功能 恢复纤维环的弹性和韧性是可以彻底治愈的 腰椎间盘突出疼痛时期 ,应该注意以下几点:
睡硬板床
。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时...
怎么
做才能缓解
腰疼
?
视频时间 01:28
经常腰痛
是什么原因?
答:
临床上多推荐按倒走疗法
,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势,...
长期
久坐容易
腰疼
,应该
怎么
缓解?
答:
可以采取的缓解方式久坐导致的
腰疼
,一方面是由坐姿不正所导致的,另一方面就是时间太长了。所以会对自己的腰椎造成一定的损伤,在日常生活中下班之后可以做一些舒展的运动,比如说猫式伸展等方式来让自己的腰部得到调节,从而缓解腰部的损伤和压力,这样的话就不那么容易疼痛了。另外的话就是要调整自己的...
更年期
腰痛怎么办
答:
问题一:更年期的女人
腰疼怎么办
更年期腰疼,可以吃点雨林卡琪花,缓解睡眠不好,卡琪花是上天赐给女人的恩物,没有卡琪花
解决
不了的妇科问题。我是代理。问题二:女性更年期腰酸背痛怎么办 你好.更年期的女性朋友腰酸背痛的属于非常常见的,一定要注意平日的衣食住行,不要着凉,还可以采用一些热敷,...
开车
经常腰疼 怎么办
答:
1、把座位适当地移向方向盘,使方向盘在不影响转向的情况下尽量靠近胸前,同时靠背后倾角度以100度为宜,不要使后倾角度太大,并调整座位与方向盘之间的高度。座位过低双肩会有上耸的感觉,过高则易使腰椎过度过伸增加了腰部的负荷,诱发腰椎间盘突出症。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a08b87d6277f9...
我妈妈
经常腰疼怎么办
答:
1.找专业正骨。2.加强腰背肌的锻炼。锻炼时可以俯卧床上,去枕,双手背后,用力挺胸抬头,使头胸离开床面,同时膝关节伸直,两大腿用力向后也离开床面,持续3~5秒,这种做法叫[飞燕]。3.锻炼时也不要突然用力过猛,以防因锻炼
腰
肌而扭了腰。4.注意保暖,防止着凉。5.准备小布口袋。取1袋500克...
坐久了
腰痛怎么办
答:
经常
呆在办公室内要避免
长期
低头工作和脊椎受凉,而多站多走可有效减轻腰疼症状和疲劳不适的现象,每天坚持30分钟左右的快步走,2-3个月内腰痛的症状就有明显的改善,别在等了,赶紧动起来吧。坐久了
腰痛怎么办
2 1、牵拉治腰疼法 患者可趴于床上,双手紧紧的抓住床头,然后再找另—个人抓紧自己...
怎样
缓解
腰痛
视频时间 00:19
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
老是腰疼怎么缓解
迅速缓解腰疼的方法
老是要腰疼怎么办
全身腿疼腰疼背疼肩膀疼
经常腰疼怎么办最有效的方法
总是腰疼怎么改善
腰疼老是不好怎么办
腰椎痛怎么调理
腰疼一直不好怎么回事怎么办