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维生素饭后多久
维生素
什么时间吃好
答:
水溶性的维生素在饭后30分钟之内吃比较好
,而且含酸性较多的维生素,通常也建议在饭后食用。例如B族维生素和维生素C,都是建议在饭后30分钟后服药,能够起到最佳的吸收效果,而且还不会刺激和灼伤胃黏膜,导致消化道的反酸、烧心、恶心、呕吐等情况。但是对于脂溶性的维生素例如维生素E等,除了在饭后0.5-1...
维生素
B族 什么时候吃最好?
答:
维生素B族是水溶性维生素,所以空腹食用的时候效果更佳。
3、饭后半小时
维生素B族在饭后半小时吃最好,肠胃蠕动加速,可以和食物一同消化吸收。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/472309f790529822db1084b9daca7bcb0a46d4ad"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos...
维生素
c早晨还是晚上吃
答:
饭后半小时
。饭后半小时,正餐吃的食物基本上都开始消化了,身体能量也得到了很好的补充,在这个时间段食用维生素c是比较理想的,服用后的维生素c会在小肠停留较长时间,经过消化吸收后可以为人体补充日常摄取不足的维生素c。睡前吃维生素c能变白吗 有一定的效果。维生素c有促进身体代谢的作用,可以加速黑...
维生素
c空腹吃还是
饭后
吃
答:
2、
饭后半小时
饭后半小时过服用维生素c是也是最佳的时间,因为再饭后半小时以后我们摄入的食物基本经过粗消化了,因此人体消耗也得到了充分补充,在这个时间段食用维生素c是比较理想的,食用进去的维生素c会在小肠停留比较长时间,所以吸收进去基本能补充人体维生素的不足。3、睡觉之前如果一天内服用一次维生素c...
复合
维生素
应该怎么吃?
饭后
还是饭前?
答:
回答:根据你的描述一般
维生素
类药物,需要
饭后
2小时服用,需要平衡饮食合理搭配,易消化易吸收饮食,保持心情舒畅注意休息
维生素
c什么时候吃好 维生素c
饭后
一小时后时吃好
答:
1、
维生素
c可以在
饭后
一小时后的时候吃。2、在饭后一小时这个时间内吃维c是最佳的时间,由于饭后小肠里的食物比较多,此时服用维生素c,可以在小肠中停留比较长的时间,也就会提高小肠对维生素c的吸收。维生素C的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离...
维生素
C是饭前吃还是
饭后
吃
答:
维生素
C最好是
饭后
吃比较好,维生素C对黏膜是有比较强烈的刺激作用的,不论是对口腔黏膜还是胃肠道黏膜都有一定的刺激。如果空腹服用会对胃黏膜造成一定的损伤,严重的甚至导致炎症或者溃疡。如果在饭前空腹服用,导致胃肠道的首过效应增加,影响药物的利用率。所以建议在饭后1小时左右服用,可以减少对胃肠道...
维生素
c
饭后
多少合适
答:
每日2-3粒,每粒100毫克,建议你在
饭后半小时
后服用维生素C。饭后半小时的时候食物经过粗消化了,已经补充了一些人体所需要的能量,这时候吃,在小肠停留的时间比较长,容易被人体吸收。
维生素
b饭前还是
饭后
吃好呢?区别大吗
答:
维生素
最佳的吸收时段是
饭后
30分钟,此时胃肠道已经有进食的食物,不会对胃肠道黏膜造成一定的刺激性的作用和效果。另外,进食后反酸的情况明显减少,尤其对于既往患有胃病病史的患者,例如慢性胃溃疡、十二指肠球溃疡、糜烂性胃炎、反流性胃炎的患者一定要在饭后30分钟服用维生素B族,避免消化道的不良反应。
维生素
什么时候吃好
答:
1.
饭后
助于
维生素
吸收。
餐后
人体肠胃开始消化食物,此时胃酸分泌增多,有利于维生素的分解和吸收。并且食物中的其他成分也有助于维生素在肠道中的吸收。因此,餐后服用维生素能更好地发挥其作用。2. 避免空腹食用对胃部的刺激。 有些维生素在空腹状态下食用可能会对胃黏膜产生刺激,尤其是维生素C和某些...
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