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维生素饭后立即吃好吗
维生素
最佳服用时间,怎么吃才更好吸收⁉️?
答:
维生素B12:最好在饭后半小时内服用
,因为胃酸的帮助下能够更好地吸收。如果您已经出现B12缺乏症状,建议采用口服或肌肉注射的方式进行补充。维生素E:最好在饭后服用,因为脂肪的存在可以提高其吸收率。维生素K:最好在饭后服用,因为脂肪的存在可以提高其吸收率。同时,维生素K的吸收也需要依赖肠道内菌群的...
缺了就要补,
维生素
C咀嚼片,是空腹吃还是
饭后吃
效果更好?
答:
维生素c咀嚼片是饭后吃还是空腹吃?
营养师对你的建议是饭后吃或者是随餐吃
。之所以是这样的建议,是因为维生素c是膳食营养素补充剂的一种,随餐吃的效果是最好。食物中所含有的一些营养素可以促进维生素c的吸收,维生素C可以随餐吃,也可以饭后接着吃。空腹吃维生素C,可能会影响维生素c的吸收,所以建...
VC什么时候吃比较好
答:
VC摄入时间决定效果好坏,
其实VC最好就是在一日三餐的餐后服用,效果是最好的
。维生素C是人体必需的营养物质,每天其实从食物中也可以获得部分的维生素C,但是如果是不喜欢吃蔬菜和水果的人,每天摄入的维生素C的含量肯定是不足的,那么就可能会出现抵抗力下降的情况,所以就需要补充VC。在餐后服用VC是...
维生素
饭前吃还是
饭后吃好
答:
饭后吃好
。 维生素类药口服后主要由小肠吸收,如果是在饭前服用,胃肠道内没有食物,空腹服时药物会被迅速吸收,进入血液,致使维生素在血液中的浓度增高,尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外。所以,建议大家最好是在饭后服用。 同时,不同的维生素在服用时,还应注意以下几点: (1)维生素B1...
维生素
b族片是吃饭时吃的吗
答:
这样才会有更好的效果。而除了早餐之后服用也可以选择在吃了午餐之后,服用,或者是选择睡前服用,也都是可以的,只要不是空腹就行。
维生素
b族片是吃饭时吃的吗?以上的介绍中我们可以了解到,为了让维生素b族片有更好的吸收和效果,建议大家选择在
饭后
的时候服用,也可以选择在每天的睡前服用,这样效果...
维生素
B2饭前吃好还是
饭后吃好
答:
若
饭后
服用,因为肠道内充满食糜,则有利于
维生素
与之结合,并能获得充分吸收,尤其是脂溶性维生素,更能发挥其治疗效果。 如果我的回答能帮助到您,还希望您能在答案上点击[采纳]【√原创√能解决】 您将鼓励我们继续 更好的为其它QQ网友解答!深表感谢!祝您愉快 ...
维生素
C在什么时候吃最好?
答:
特别是水溶性的
维生素
,过量摄取的话,只会通过排泄器官排出体外。因此,最好的办法就是将一天的所需量分成3次。在三餐
饭后
服用,其效果会更为显著。要注意其他药物的用药时间:例如,维生素B1怕遇碱性的物质,当您服用维生素B1制剂时,不宜与含碱的胃肠药一起服用,否则维生素B1的效果会大打折扣。
维生素
c什么时候吃最好
答:
吸收率除了受到摄取量影响外,也会受到发烧、压力、长期注射抗菌素生素或皮质激素等影响而降低。也因饭后和空腹而有所不同,因个人摄取的差异也有不同。根据吸收率的大小,
维生素
C较有效的摄取,以一日三次、
餐后马上
摄取为佳,而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。胃肠道吸收,主要在...
维生素
应该
饭后
多久吃
答:
另外,
维生素
C可使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,促进肠道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,有助于治疗缺铁性贫血。维生素对人体是比较重要的,那你知道维生素什么时候吃比较
好吗
?医网在线咨询医生提示,维生素C要
饭后吃
。因为对需要补充维生素C的人而言,饭后吃能使维生素C吸收得更充分。在线咨询...
维生素
片是饭前还是
饭后吃
,什么时候吃都一样吗?
答:
最好在
饭后吃
。因为
维生素
是有机物质,要使它有效地消化,必须要同时摄取其他食物和矿物质。而且水溶性的维生素,尤其是维生素B族和C很快经尿液排出,所以在早餐后、晚餐后分别摄取可使体内的维生素量经常保持在高位状态。参考资料:维生素圣典
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