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维生素片是饭前还是饭后吃,什么时候吃都一样吗?
如题所述
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推荐答案 2009-12-06
最好在饭后吃。
因为维生素是有机物质,要使它有效地消化,必须要同时摄取其他食物和矿物质。而且水溶性的维生素,尤其是维生素B族和C很快经尿液排出,所以在早餐后、晚餐后分别摄取可使体内的维生素量经常保持在高位状态。
参考资料:
维生素圣典
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第1个回答 2020-05-18
儿童的维生素片按照营养学上面讲的,应该是同饭一起吃。比如,加入豆浆、牛奶、汤等液体中,这样的效果才是最佳的。
相似回答
多种
维生素
矿物质
片,是饭前
吃好
还是饭后吃
好
答:
多种维生素矿物质,
最好是饭后半个小时一般药物都是饭后半个小时吃
。具体没有特别的要求。tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
汤臣倍健的
维生素
b族
片是饭前
吃
还是饭后吃
答:
汤臣倍健维生素b族片应该饭后吃
。因为维生素b族片是水溶性维生素,如果饭前空腹吃,会很快通过胃进入小肠被吸收,还没完全被人体利用就通过尿液被排出体外了。因此,还是应该要选择饭后吃,吸收效果更好。
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