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缺乏各种营养物质会导致
营养学上的六大
营养素
,我们身体
缺乏
哪两种会让人感到不舒服?
答:
1.蛋白质是组成人体细胞和组织的重要成分,是生命活动的主要承担者。人体缺乏蛋白质,
则免疫力下降,身体虚弱,四肢无力,容易生病
。2.脂肪缺乏造成体重下降、消瘦、皮肤干燥、生长缓慢、体温过低等。3.碳水化合物摄入不足会导致低血糖,各种代谢反应都没有充足的能量供应,身体消瘦、营养不良,内分泌失调,...
缺少
维生素和矿
物质会导致
什么疾病?
答:
缺少维生素和矿物质会导致很多疾病,例如骨质疏松症、关节炎等,还有可能导致免疫力低下
。如果出现骨质疏松症、关节炎等骨骼问题,则意味着人体缺乏维生素A、维生素D和维生素K;如果出现脱发和指甲易开裂的情况,这可能是因为B族维生素以及蛋白质摄取不够;总感觉身体沉重,整天无精打采,可能是体内缺乏维生素...
如果人体
缺少
了所需的六种
营养
,会得什么病?
答:
营养缺乏症。
1、夜晚视力降低:增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入
。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A,后者吸收效率更高。应注意的是,维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素,因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜,维生素A的吸收效率可大为提高。2、嘴角干裂:可能缺乏的营养:
核黄素(维生素B1)和
...
六大
营养素
的过多和过少会对人体有什么有害影响?
答:
必需脂肪酸是合成磷脂的必要组分,
缺乏时会引起肝细胞脂肪浸润
。7. 类脂包括固醇类和磷脂,是人体细胞、组织的组成成分,是所有生物膜的重要组成成分。约占总脂的5%。类脂比较稳定,不太受营养和机体活动的影响。8. 胆固醇是机体合成胆汁酸和类固醇激素的重要物质,人们从每天膳食中可摄入约300mg的外源性胆固醇,此外,...
人体
缺乏
七大
营养
元素有什么后果
答:
蛋白质长时间不足还可以
引起营养
性水肿,严重的
可造成
其死亡。由此,我们可看出,蛋白质对人体来说是不
可缺少
的。二、脂类:脂类包括脂肪与类脂。脂肪又名中性脂肪或者甘油三酯。类脂包括磷脂、糖脂、固醇类、脂蛋白等。脂类是人体需要的重要营养元素之一,脂肪在饮食里提供的热量,约占总热量摄入的20%~30%。脂类还是...
营养素
摄入不足
会导致
哪些疾病出现?
答:
不同的
营养素缺乏会造成
不同的影响。如:缺维生素A:夜盲症,免疫低下等 蛋白质型营养不良:1、浮肿型 2、消瘦型3、混合型 缺铁:缺铁性贫血等 缺钙:婴儿表现为佝偻病 成年人表现为骨质软化 具体情况具体分析,所以要注意平衡膳食,补充
各种营养物质
。
缺乏营养
的危害 这些营养不能缺
答:
据观察,皮肤、黏膜肿瘤的发生可能与
缺乏维生素
B2有密切关系。维生素摄入不足会导致胃癌的发生,而且还会影响皮肤的健康,所以正确的补充维生素是很重要的。上面介绍了一些维生素缺乏蛋白质缺乏对身体健康的一些影响,这些营养素对人体有着一定的意义,所以大家要重视起来,在饮食方面要注意合理的搭配饮食,这样...
缺乏
蛋白质、维生素C、维生素E、钙的后果都是怎样呢?
答:
如果人体内缺少了维生素c,可能会导致患者经常疲乏不安,牙龈出血,精神萎靡,皮肤溃烂等一系列症状,严重时还会引起坏血症,人体严重
缺乏维生素
c造成的危害大部分都是不可逆转的,平时如果发现自己严重的缺乏维生素C,可以在饮食上多吃一些新鲜的富含维生素C的蔬果或者维生素C的药物来帮助患者补充。平时我们也...
缺乏
维生素
会导致
什么样的后果?
答:
5、胃下垂、便秘等胃肠毛病。说明消化功能不好,要有意识地补充维生素B11、B8、B12,及矿
物质
锌,有助保护增强胃肠消化器官功能,改善消化吸收能力。富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等。6、睡不好觉。经常失眠会影响健康,严重时
会引起
糖尿病、心脏病、高血压等。睡不踏实的人应该多...
你知道当身体
缺乏
哪些
营养
元素就会容易失眠吗?
答:
五、
缺乏
谷维素谷维素在临床医学上面有调整睡觉多梦的功效,而谷维素也是一种可以提高睡眠质量的
物质
,这类物质能根据对中枢神经
造成
反映来调理内分泌神经中枢,从而改善睡眠,因此当身体缺乏谷维素时就常常会出现严重失眠的状况发生,乃至会出现精神衰弱的主要表现。总的来讲,当身体缺乏以上这种微量元素时非常...
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