夏季美容食谱有哪些?答:1、夏季美容食谱滋补美容汤之一:黑木耳红枣瘦肉汤用料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。制法:将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净,文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟,服食。功效:适用于气虚血淤诸症,症见面部色斑,面色萎黄,暗黑。美容养颜。黑木耳能凉血止血,健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气,滋润肌肤;瘦肉益气养血...
营养美食食谱答:营养美食食谱1 营养美食菜谱:1、莲子鸡丁 材料:鸡脯肉250克,莲子60克,香菇10克,火腿肉10克,蛋清、淀粉、调料适量。 做法:将鸡脯肉切丁,用蛋清、淀粉拌匀;香菇泡软,同火腿肉切成小菱形块;莲子去心,蒸熟备用。先将鸡丁在油锅中煸至七成熟,沥去油,加入莲子、香菇、火腿及适量调味品,翻炒几下出锅即成,分数...