对60岁的老年人应该送什么补品最好答:不要迷信补品,六十岁的老人在饮食上注意多吃五谷杂粮,补钙(牛奶,白菜等),维生素(新鲜的果蔬),一定量的动物蛋白(最好以含脂肪少的牛羊肉,最好多吃鱼),少吃盐.最重要的是适量适度的锻炼,家人的关爱及一颗不老的心,就一定能健健康康的,不需要任何补品!
我爸爸70多岁了,应该如何进补?答:按摩足三里穴,不但能补脾健胃,促使饮食尽快消化吸收,增强人体免疫功能,扶正祛邪;而且还能消除疲劳,恢复体力,使人精神焕发。方法:每天1次,每次20分钟,用指关节按压足三里穴。四、聊天益于健康由于儿女长大,老年人往往会有被疏忽、被遗忘甚至被弃的抑郁;特别是退休在家,更会有落伍者跻身世外的惆帐,寂寞、凄凉的孤独感...