22问答网
所有问题
当前搜索:
脖子僵硬疼痛怎么办
我们
脖子僵硬怎么
进缓解
答:
2、多做运动
很多人因为工作等各种原因是不能够经常的进行运动锻炼,大家其实可以
在下班或者在早上上班的时候进行一会晨练
,我们运动可以让我们的身体更加的健康,也可以缓解一些轻度的颈椎肌肉僵硬的症状。3、
理疗按摩
如果仅仅靠上面这两种方法以及解决不了脖子僵硬的问题,我们就不妨试一试传统的中医方法,我...
脖子僵硬疼痛怎么办
?
答:
如果出现这种情况,
首先建议到医院进行影像学检查,明确颈椎脊髓、神经根有无受压,脊椎骨质有无异常改变
。
早期可以保守治疗
,避免长时间低头或者长时间固定姿势,定期
活动
颈椎,不要突然转头。可以适当做手法按摩、理疗等治疗,绝大部分可以逐步缓解。但如果出现了四肢麻木,疼痛,行走不稳,则一定要到医院专科...
脖子僵硬疼痛
难忍
怎么
回事
答:
回答:指导意见: 应该是颈椎病导致的可能大,建议你照片检查颈椎。与长时间低头有关系的 。而且与岁数大骨质疏松退变有关系的 。建议牵引,理疗,红外线,推拿 按摩颈椎治疗。一定要避免长期保持一个姿势 ,尤其是长时间低头,每1小时左右要休息10分钟左右。
我们颈部
僵硬怎么
做是可以缓解呢
答:
1、
热疗
直接用热水袋敷在颈部患处20-30分钟
,坚持一天2-3次,这样做可以缓解颈部不适。如果你没有热水袋,试试这样的方法也是不错的。
将热毛巾用热水浸湿,拧干后围在你的脖子上
,或者冲一个时间比较长的热水澡,让水在你的颈后拍打。如果我们是因为受伤而引起的颈部僵硬的话,大家就是可以不用...
颈椎僵硬不舒服
怎么办
脖子僵硬
做什么运动好
答:
脖子僵硬怎么
做推拿 脖子僵硬的时候尽量选择推拿缓解,首先找出风池穴,用拇指和食指同时按住1-2分钟拿捏颈椎两旁肌肉2-3分钟,重点拿捏或揉按酸痛点将一侧手放在肩上部,用手指揉按或拿捏冈上部肌肉2~3 分钟,也可以轻敲打几次,视情况而定可早晚各一次,颈部会有明显改善,或者当颈部有不适感,可...
应该
怎么
改善
僵硬脖子
?
答:
你也可以用更舒服的姿势进行冰敷。坐在舒适的椅子上,头向后靠在椅背。将冰袋放在肩膀和头部底部之间。身体靠后抵着冰袋,好让
脖子
享受到冰敷的全部好处。有些专家认为冰敷会使脖子更加
僵硬
,因为低温促使肌肉收缩。[5] 两种方法都试一试,看看哪一种让你的脖子感觉最舒服。在急性
疼痛
发生的头48到72...
睡觉起来
脖子疼
,
怎么办
好
答:
在急性
疼痛
发生的头48到72小时进行冷敷,之后改为热敷。二、做拉伸运动缓解
脖子僵硬
1 前后摆动头。大多数时候,只要做一些运动舒缓紧绷或拉伤的脖子肌肉,就能立刻缓解脖子僵硬。下巴往下贴近胸部,然后抬起来朝向天空,拉伸脖子前后的肌肉。重复几分钟。如果这个运动做起来很痛,抬头或低头的幅度不要太大。
脖子僵硬
是颈椎病吗?需要注意什么?
答:
颈部僵硬,最好的办法是增加颈部周围的血液循环,特别是热敷、锻炼、出汗等。如果你想治愈它,我认为最好的办法是有选择地增加颈部周围肌肉的力量和力量。直接数据显示,在所有职业和运动中,拳击手颈部肌肉最强壮,颈椎病的比例最低。当你发现
脖子僵硬
时,如果颈部两侧的肌肉紧张,首先试着触摸,如果你...
缓解
脖子疼
,用什么方法好
答:
1、过多的伏案、过多使用手机,使脖子项部固定于单一体位时间,长时间保持一个姿势,颈部有不同程度的酸、困、沉、胀,通过规避不良姿势,保持正确的坐姿,可以通过颈部放松
活动
,不必过分干预,每30-50分钟间隔,进行抬头远望,肩部绕环;2、通过休息仍不能缓解的患者,可以采用中医的方法,如局部的...
早上起来左边
脖子痛
,脖子不能转动,有什么好办法能够对付落枕?
答:
当你某一天早上醒来的时候,发现自己的
脖子僵硬
,甚至不能转头,或者只能歪着脑袋,忍着颈部的
疼痛
,这时,你多半是睡落枕了。落枕
怎么办
?落枕的最有效治疗方法有哪些呢?落枕是指颈部软组织急性扭伤或炎症,它引起受累的组织可有颈部肌肉、关节、副神经等。常常是以一侧损伤为多,所以,会出现头颈斜向...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
脖子僵硬怎么治最有效
癌症来前,脖子发出预警
脖子酸酸的疼 还僵硬
脖子一侧僵硬疼痛怎么办
脖子僵硬怎么缓解
脖子僵硬麻木疼痛怎么办
脖子发硬警惕四种疾病
左边脖子僵硬疼痛怎么办
脖子僵硬药