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脚踝骨折四个月后怎么锻炼
脚踝骨折
手术
四个月
能负重吗
答:
您好。1,可以;2,
进行肌力、活动度和本体觉训练
;3,如压叩痛消失,负重无异常 疼痛 ,可以尝试逐渐增加负重的行走练习
我
脚踝骨折
已
4个
多月,现在应
怎样
恢复
锻炼
?
答:
脚踝骨折4个月基本上已经愈合,
这时候锻炼可以适当负重进行,比如适当走路,在床上可以进行踝关节伸屈锻炼,还可以进行提踵锻炼
,面对墙壁,双手扶墙,前脚掌着地,脚后跟离地,坚持5秒钟,中间间隔10秒,每次30组,单脚着地和双脚着地各30组。
脚踝骨折4个月
还肿胀僵硬
如何
治疗
答:
1、改善循环:脚踝骨折四个月的肿胀、僵硬是由于肢体静脉血液流动不畅引起
,就要疏通经络、改善循环治疗。可以用热水泡脚,可以进行局部热敷、红外线照射,改善局部的血液循环,可以加快血液回流,减轻肢体的肿胀,同时可以积极的进行关节功能的训练。2、
改善功能活动度
:有可能是因为在骨折初期,功能锻炼不及时...
脚踝骨折四个月后
,大夫让
每天走路锻炼
,目前还带着支具,一般一天走多 ...
答:
已经四个月了,支具已经不起作用了,
可以放心取掉后循序渐进的进行康复训练了
,我膝盖骨折后四周就把支具取了,一般的走路十到二十分钟步行后休息一下就可以,不用着急,希望我的答案能够对你有所帮助,谢谢!
脚踝骨折
打了钢板内固定 现在已经
四个月
了 但是脚踝依旧不能完全活动开...
答:
这本来就是个术后锻炼康复治疗的过程。4月骨折差不多已经愈合,
建议加强踝关节锻炼,辅助以理疗、热敷等
;程度以走路时踝关节的活动范围为准,包括走上下坡;必要时可加以止痛药。
脚踝骨折
120天后可以下床吗
答:
120天,也就是
四个月
,如果恢复好的
脚踝骨折
,可以下床走路了。但是下床之前,需要去医院拍片复查下,看骨折恢复情况。一般做手术的骨折比不做手术的恢复要快一些。具体还是以拍片看骨痂生长的情况为准。如果骨痂大量生长,就可以考虑下床负重
锻炼
。适度地下床负重锻炼,也有利于骨折的愈合及后期的恢复,...
脚踝
关节
骨折
韧带撕裂
4个
多月了,韧带撕裂恢复从创伤3度恢复到2度,能放...
答:
一定要完全养好
之后
,在慢慢走路,我的意思就是不要让
踝关节
承受重力,不让走路并不意味着不
锻炼
,有体育锻炼才能活动身体里的血液,让伤好的更快一点,你可以进行游泳,一项非常好的
运动
,他们踝关节受伤之后,游泳要能坚持2~3
个月
,踝关节的伤应该就会好的差不多,等伤完全好之后再走路或者运动。
脚踝骨骨折四个月
,我现在这样活动的角度可以吗
答:
能正常下蹲 角度就没有问题 建议中药泡脚促进恢复,百度贴吧--中药与
骨折
吧 有医生解答...
左脚
脚踝骨折4个月
了,虽可以正常走路,但淤青退的很慢,按上骨折处有微...
答:
年纪轻,有
4个月
了,
骨折
应该好了
脚踝
的伤处,气血不好 1. 每晚用温热水泡脚,逐步加热一些,要泡20分钟 2. 用双手对大腿,膝盖前后部位,小腿,脚踝,脚板进行按摩,两脚都要做 3. 对疼痛点按揉。不必害怕,用手指去仔细按揉 祝 早日康复 ...
打球踩到别人脚,
脚踝骨折
已经
四个月
了,现在走路已经没什么问题了, 就...
答:
正常,因我的脚也
骨折
过,建议每天早晚用热水泡脚,加强脚步
锻炼
,祝你早日康复。
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