脾胃不好怎么调理,吃什么食物能改善?答:最好以清补,平补为主,平时以食补为引,药补为底,进行调理.尽量吃些清淡平和,富有营养又利于消化的食物,如鱼,瘦猪肉,牛肉,鸡蛋,莲子,薏米,大枣,核桃,龙眼,百合,奶制品及一些新鲜蔬菜与水果等.最好多吃些山药,此为调理脾胃佳品.中药里则可用生地,天冬,麦冬,石斛(枫斗),西洋参,太子参,黄精,玉竹等配...
脾胃虚弱如何调理答:现代人脾胃常不足,需要好好护理.一是饮食上忌寒凉.辛辣;二是每天可以捏脊,对全身都有好处,健康少病.三是粥最养胃,小米粥,豆粥等等都很好,黄色的豆,谷对脾胃都很好.四是情绪上,怒,怨会伤脾胃 五中医五行里肝木会克伤脾土,养好肝也是重要的,从情绪上养....