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自卑的情绪急救
为什么
情绪急救
势在必行
答:
这个因为现在的人。
情绪
失控,很难控制。并且做事情。很多的都是不经过大脑。
最近很容易暴躁易怒,有没有推荐控制
情绪
的书?
答:
《我
的情绪
为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身,而是被身边的人影响。本书教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己情绪的主人,教你在他人或某件事管控你的情绪时,应该如何应对。你是否跟我一样,在日常生活中总感觉被别人牵着鼻子走。很多...
学生党
情绪
不受控读这几本书
答:
《
情绪急救
》 应对各种日常心理伤害的策略和方法作者:盖伊温奇博士 豆瓣评分:8.0 推荐理懿咭峻佛匆粹登:我们经常性地遭受情绪创伤,在这本亲切友好、可按步骤实施的图书中,对于应对各种常见的麻烦,从对痛苦的强迫性反刍到极具破坏性的
自卑
,这些方案均立竿见影。书中几个简单的行动便能帮助我们抚慰情绪痛苦,从麻烦...
调节
情绪
的书
答:
包括你自己”所以,要想拥有不平庸的活法,就要学会做一个会折腾的人,能掌控自己情绪的人,这样,遇上再糟糕的事情,也能从中找到积极的意义,ZUI终才能赢。《
情绪急救
》情绪人皆有之,不是让你没有情绪,让你学会调节、掌控自己
的情绪
。无论是在工作还是生活中,愉快、欢喜、伤心、愤怒都会陪伴在...
为什么
情绪急救
势在必行
答:
考试或比赛前的紧张
情绪
,和这样的处于关键时刻的活动过去以后出现的紧张的解除和轻松的体验,能代表这种两极性。紧张决定于环境情景的影响的行动、任务的性质,如客观情景所赋予的对人的需要的急迫性、重要性等;也决定于人的心理状态,如活动的准备状态,注意的集中,脑力活动的紧张性等。
突然emo了怎么办?1分钟
情绪急救
答:
世界这么大,爱你的人那么多,为什么要花费时间去emo呢,损害自己的身体罢了,万事没有过不去的坎,试试想一些开心的事情,听一些放松的歌曲,吃一些自己喜欢的食物,心情会变好~
怎么克服完美主义者的消极心理?
答:
2、相信不少人都会经历过长时间的低落,到底该如何克服自己的消极心理?二、如何克服自己的消极心理 1、相关书籍推荐 《
情绪急救
》和《部分心理学》就是挺适合改变自己的消极心理的书籍。前者是一本讲述当你处在诸如失败,
自卑
,孤独等情境下你可以怎么调节自己。后面一本是告诉你整个的自我是由多个部分...
拯救心灵的书籍
答:
《
情绪急救
》每个人都会经历各种心理伤害,每个人都需要一个心理药箱。感冒不治疗可能会变成肺炎,伤口不包扎可能会引起感染……因拒绝、失败、孤独、
自卑
等带来的心理伤害,会带来什么难以预料的严重后果呢?温奇博士提出的建议不但非常实用,而且切实可行。它为无数日常生活中的痛苦提供了经过证明行之有效的...
控制
情绪
方法治疗抑郁症书单
答:
《情绪急救》就提供了一些方法,来帮你处理受伤的情绪,这些方法均立竿见影,简单便捷,且效果明显。书友热评,真的好好啊,可惜没有一章讲嫉妒的工具书,例子和明确指示的操作方法都很实用,这本书不深,比较浅显,正如书名,每个人都可以当做,自己
的情绪急救
包,特别实用,救你于崩溃之间。书名:我...
调节心态的书有哪些?
答:
3、
自卑
与超越 《自卑与超越》是2017年天津人民出版社出版的图书,作者:阿弗雷德·阿德勒,译者:杨蔚。《自卑与超越》,现代人类必读的个体心理学经典之作。阿德勒是与弗洛伊德、荣格齐名的20世纪三大心理学家,是个体心理学的创始人,是人本主义心理学先驱。书中根据大量实例,深入剖析每个人心中的自卑情结...
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