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计算三大产热营养素需要量
核算出供热
营养素
的
需要量
答:
营养中的碳水化合物,脂肪及蛋白质是产生热能的三大营养素
,三者所产热能分别占总能热的50%、35%、15%,其中乳类、禽、鱼、肉、蛋等优质蛋白质应占总量的50%以上 量分配:碳水化合物占一日总热量的55%-65%;脂肪占一日总热量的20%~30%;蛋白质占一日总热量的12%~15%。总之,三大产能营养素比...
三大
产能
营养素
在膳食中的比例分配是怎样的?
答:
按中国人的膳食习惯和特点,三大产热营养素的适宜比例是:1,
碳水化合物占总能量的比例应为55%~60%
,也就是说成年人每日应进食大约250~300克的碳水化合物。2,脂肪占总能量的比例应为25%~30%,也就是约50~60克的脂肪。3,蛋白质占总能量的比例应为10%~15%,也就是约50~60克的蛋白...
三大产热营养素
的适宜比例是多少?
答:
蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大产热营养素适宜比例应该是1:2.5:4~5
。蛋白质产热量应占一日总热量的12%~14%(婴儿可达15%),脂肪产热量应占一日总热量的25%~30%(新生儿~6个月龄为45%,7~12个月龄为3026~40%),碳水化合物的产热量占一日总热量的55%~63%(婴儿是so%)
三大生热营养素
供能比和生热系数?
答:
三大生热营养素占总热能的比例为:蛋白质10%~15%、脂肪20%~25%、碳水化物60%~70%
,这是典型的东方人膳食,既经济实惠又有利于健康。脂肪热能总热能的百分比,成年20%~25%,儿童少年25%~30%,婴儿30%~45%,(不分性别)。当膳食蛋白质来源适宜时,机体蛋白质代谢处于平衡状态,氮的摄入量...
三大产热营养素
的适宜比例是多少
答:
1. 蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养素在适宜比例下对人体产生热量至关重要
。2. 蛋白质的适宜摄入量应占每日总热量的12%至14%,而在婴儿中这一比例可达到15%。3. 脂肪的适宜摄入量应占每日总热量的25%至30%,新生儿至6个月龄时可达45%,7至12个月龄时为30%至40%。4. 碳水化合物的适宜...
小王一天中,
三大产热营养素
及能量的
摄入量
分别是多少
答:
建议膳食碳水化合物的参考
摄入量
为占总能量摄入量的50~65%。取60%,1200kcal*60%/4=180g。4、矿物质(有具体量的15种)(一)常量元素 在人体内的含量大于0.01%体重的矿物质。包括钾、钠、钙、镁、硫、磷、氯等,都是人体必需的微量
营养素
。1、钙 成年人钙适宜摄入量(AI)为800mg/日。奶...
怎样
计算
各类食物提供的
三大
产能
营养素摄入量
答:
要
计算
某个人的
摄入量
就要了解他的健康状况,根据是否健康和某种疾病患者确定其日摄入热量总量,再根据其应该摄入每种
营养素
的量,按下述参考数据计算出每一种营养素食物的总重量:每克脂类
产热
=9千卡,每克蛋白产热=4千卡,每克碳水化合物产热=4千卡。因提问不具体,不知道我回答的这两个方面你满意否...
三大产热营养素
是什么?
答:
人体通过
摄入
的植物和动物食品补充蛋白质。植物蛋白质主要由粮食提供,一般粮食中含有4%,稻米含8%—9%,面粉含10%—11%左右。在植物中含蛋白质最丰富的食物是黄豆,100克黄豆含蛋白质35克,豆制品含蛋白质也都比较丰富。在动物食品中一般瘦肉类食品蛋白质含量在15%—20%左右,鱼虾类及软体动物类食品...
预防医学
计算
题
答:
三大营养素
的
产热
系数及供热比:蛋白质 脂肪 碳水化合物 产热系数(kcal/g) 4 9 4 供热比(%)10~15 20~30 55~65
摄入
2400kcal,其中蛋白质供热应该占10~15%,也就是2400*10%~2400*15%,这样就算出应该由蛋白质提供的热量,一克蛋白质能提供4kcal热量,用求出的蛋白质提供的...
三大
功能的
营养素
,在功能中各占的比例是多少
答:
按照中国营养学会的推荐,我国居民的
三大产热营养素
的供能比为:糖类55——65%;脂类20——30%,蛋白质10——15%。但是这个比例是给健康的人设立的参考坐标,要是占国人总人口95%的亚健康+病人,按照这个比例吃饭就会有麻烦了。营养学的核心是动态平衡,要求根据个人实际身体健康状况来适时调整,原则...
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