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请问含钾最高的食物是什么啊
什么食物钾
含量高
答:
1、
红薯
一个红薯包含高达694毫克的钾,并且富含纤维、β-胡萝卜素和碳水化合物,而只有131卡路里的热量。无论是焗,炸,烤或者捣碎,红薯都是最健康、最美味的食物。2、
番茄酱
新鲜的
西红柿
很美味,但番茄酱和原浆含钾量更高。四分之一杯番茄酱可提供664毫克钾,而半杯的番茄原浆含钾量达549毫克。
什么食物含钾最多
答:
1、海带:每一百克海带中含钾约为4.36克
,具有很好的降压作用;除了钾之外,海带中还含有大量的钙,磷,铁,锰,钒,铜等大量微量元素,海带味咸性寒,经常食用能够起到消炎平喘,排毒功效,同是海带还含有碘和碘化物,能够防止缺碘性甲状腺肿瘤,并能提高机体免疫力。2、
菠菜
:菠菜的各种营养元素含量...
什么
蔬菜
含钾最多
答:
蔬菜中,以
菠菜
、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。
含钾高的食物
有哪些
答:
1、
红薯
红薯是日常生活中很常见的一种食物,红薯不仅口感好,而且钾元素的含量是非常高的。根据研究表明,每500克红薯中,微量元素钾的含量能高达700毫克。2、
西红柿
西红柿是日常生活中常见的食物,既可以做蔬菜,又可以当水果食用。西红柿的钾元素含量是非常高的,经常吃西红柿可以让人体吸收丰富的微量...
什么食物
中
含钾最多
?要求常见
的食物
答:
含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、
香蕉
等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。含钾很高的食物:各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、
紫菜、海带
、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、
菠菜
、...
什么食物含钾高
视频时间 00:36
含钾最多的食物
,
高钾
的食物有哪些
答:
含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、红枣、
香蕉
等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。含钾很高的食物:各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、
紫菜、海带
、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、
菠菜
、黑枣、...
什么食物钾
元素含量高
答:
通常含钾高的食物有以下几类:1.各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、
紫菜、海带
、榨菜等,每100g食品中含钾量在1000mg以上。2.山芋、马铃薯、笋、
菠菜
、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等,每100g食品中含钾量在500mg以上。3.玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、...
什么食品含钾
量很高?含钾量
高的食品
怎样可以去钾食用?
什么食物
可以降钾...
答:
1.高钾食物(每百克食物高於300毫克):淀粉类:小麦胚芽、麦片、山粉圆、芋头、荞麦、糙米、即时燕麦片、小麦、养生麦粉、黑糯米、马铃薯蔬菜类:乾
海带
、
紫菜
、发菜、皇帝豆、花豆、蚕豆、杏仁、毛豆、花生、栗子、芝麻酱、莲子、素鸡、豆腐皮、川七、苋菜、草菇、梅乾菜、波菜、荸荠、空心菜、金针菇、...
含钾高的食物
有哪些钾
答:
含钾高的食物
红薯 令人惊喜的是,红薯而不是香蕉在食物名单上钾含量
最高
。一个红薯包含高达694毫克的钾,并且富含纤维、β-胡萝卜素和碳水化合物,而只有131卡路里的热量。无论是焗,炸,烤或者捣碎,红薯都是最健康、最美味的食物。番茄酱 新鲜的西红柿很美味,但番茄酱和原浆含钾量更高。四分之...
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