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踢毽子都需要用到身体的哪些部位
想一想我们
踢毽子
时
身体的哪些部位
参与了这个活动?
答:
头、手、脚、腿
。踢球技术 一、
脚内侧踢球 二、脚外侧踢球 三、正脚背
踢球 进攻技术 一、倒勾攻球 二、脚踏攻球 三、肩压攻球 四、头攻球 发球技术 一、脚内侧发球 二、正脚背发球 三、脚外侧发球
踢毽子需要用
上
人体哪些部位
答:
但是平时玩的话就没关系了,
经常会用到的是脚、腿、胸部、头部、腹部
。
踢毽子
可以运动
身体哪些部位
?
答:
踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主
,功夫在脚上。锛、磕、拐、盘,转身稳步,起跳骗腿,前合后仰,在他人看来,就像欣赏跳舞。
髋关节、膝关节、踝关节等
,以纵轴为中心摆动,带动远程供血最困难、动作难度最大的部位,增强了肌肉的力量和相应关节的柔韧性。盘、拐、绕等动作,缝匠肌、腘肌、股肌等腿...
踢毽子的
原动肌是
哪些
?
答:
1. 腿部肌肉群:踢毽子需要大量的腿部力量,主要用到的肌肉包括股四头肌、股二头肌、腓肠肌等
。2. 臀部肌肉群:臀部肌肉也是踢毽子的重要动力来源之一,包括臀大肌、臀中肌、臀小肌。3. 后背部肌肉群:后背部肌肉也具有支撑和平衡关键作用,主要包括背阔肌、斜方肌等。4. 腹部肌肉群:踢毽子需要用到...
怎样练习
踢毽子
?有
什么
方法和技巧?
答:
当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处
,可以用侧踢快速接到毽子。身体站直,左腿或右腿(我用右腿示范)向右抬起,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方,如图。3、交叉踢法 可用于踢近身毽子和稍后方的毽子。身体站直,重心右移,左脚抬起,向右后方踢去,用脚掌接键,可自由调节踢向偏后还是...
踢毽子
动作要领有
哪些
?
答:
绷踢 能踢起即将落地的毽子,毽子被踝关节的发力一绷而起,所以叫绷踢。其动作是,大腿向前 抬起,和
身体
成为 150?——160?夹角,小腿向前摆动,髋关节、膝关节要放松,踝关节的 发力,
要在踢毽子的
一刹间, 足尖外三趾向上猛地用力, 将毽子勾起。 踢起的毽子高低都可, 但应避免忽高忽低,为...
踢毽子的
踢法和好处
答:
踢毽子的
踢法和好处1 一、踢毽子的基本踢法 1、内踢/盘踢 用脚内侧
在身体
前方或侧面踢。2、直踢/蹦踢 用脚面在身体前方或侧面踢。3、外踢/拐踢 小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。4、膝击/磕踢 膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。5、叉踢/抹子 ...
踢毽子
怎么踢
答:
内
踢
/盘踢:用脚内侧
在身体
前方或侧面踢。2.直踢/蹦踢:用脚面在身体前方或侧面踢。3.外踢/拐踢:小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。4.膝击/磕踢:膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击
毽
。5.叉踢/抹子:一只脚不离地,另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚...
踢毽子的
基本常识
答:
1.
踢毽子的
基本技法有哪些呢 软的踢法大脚板儿用脚内侧踢外拐用脚外侧踢绷鞋腿脚绷直,用脚背踢膝膝膝盖弯曲,用脚背踢咚咚用弯曲的膝盖踢双飞双脚同时跃起,用脚背踢剪子一腿弯曲作迈步状,另一脚从后面用脚内侧踢金狮腿绕毽子一圈再将其踢起一卯儿一腿先向后抬起,再绕过站立的腿去抽踢毽子...
踢毽子有
哪些
好处
踢毽子的
好处有
什么
答:
1、脑、眼睛、四肢的协调
踢毽子
是要眼到、意识到、身到、腿到。这个过程能对大脑的思维、眼睛的视觉、腰腿的转动屈伸功能起到有效锻炼和改善。久而久之,就可能达到骨骼坚实、关节滑利、韧带随和、肌肉健美的目的。特别是踢毽子动作带动
的人体
关节的横向摆动,对运动机体迟钝
部位的
参与和潜能的发挥。2...
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