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运动完喝水头疼
为什么剧烈
运动后
不能马上大量
喝水
?
答:
有以下几种原因:
1、剧烈运动出汗多,需饮用的水量自然大
。不过,运动后身体还处在兴奋期,心跳速度也没有马上恢复平缓,因而不能一次喝足。2、剧烈运动过后我们身体流出的汗里面含有大量的钠离子,这就意味着我们身体里面原有的钠离子含量就减少了,如果你这个时候再一次性喝很多水的话,那么就会造成体...
刚刚做完
运动
,大量
喝水
对身体有什么影响,?
答:
剧烈运动后如果因渴一次性大量喝水,会使血液中盐的含量降低
。运动后出汗多,盐分更易丧失,更易使细胞渗透压降低,导致钠代谢平衡失调,发生肌肉抽筋等现象。过多的水渗入到细胞和细胞间质中,造成脑细胞肿胀会引起脑血压升高,易出现头疼、嗜睡、心律缓慢等水中毒症状。有人把啤酒当水大口大口地喝,这...
为什么剧烈
运动后
不能马上大量
喝水
?
视频时间 00:36
运动完
后不能马上
喝水
,这是为什么?
答:
甚至会导致脑细胞膨胀会导致大脑压力增加,从而导致头痛、呕吐、嗜睡、视力模糊和心率减慢
。4.参加体育运动后,出汗较多,立即喝水,这是非常有害的。因为运动时,大多数血液流向身体各个部位的肌肉,胃里的血液很少,而心脏也会因为要分解而进入血管中的水分,增加负担,得不到充分的休息。
做完
运动后
可以
喝水
吗
答:
在剧烈运动后大量喝水会使血液中盐的含量降低,易发生肌肉抽筋等现象
,甚至引发头疼、呕吐等多种疾病。而且,一次性喝水过多,胃肠会出现不舒适的胀满之感,若躺下休息更会因挤压膈肌影响心肺活动。所以,剧烈运动后,口再渴也不该一次性喝水过多,应采用“多次少饮”的方法喝水。 不宜立即停下来休息...
为什么剧烈
运动后
不宜马上
喝水
?
答:
如果马上喝大量的水,会增加汗水的排出,使盐分损失更多,还会增加血液循环的量,从而加重心脏的负担。所以,人在剧烈
运动后
不宜马上
喝水
。在准备增加运动量时,要注意运动量的增加要循序渐进,最好不要陡然猛增,还要注意做好运动前的准备活动和运动后的整理工作。在剧烈运动后不宜马上停止下来,最好的...
剧烈
运动后
马上
喝水
会怎么样
视频时间 00:36
刚
运动完
就
喝水
好不好?
答:
由于剧烈
运动
时胃肠血液少、功能差,对水的吸收能力弱,过多的水分渗入到细胞和细胞间质中。脑组织是被固定在坚硬的颅骨内,脑细胞肿胀会引起脑压升高,使人
头疼
、呕吐、嗜睡、视觉模糊、心律缓慢等“水中毒”症状。一次性
喝水
过多,胃肠会有不舒适的胀满感,若躺下休息更会因挤压隔肌影响心肺活动。所...
做完
运动
,就
喝水
,过了一会就感到头部发凉,四肢无力,想吐,怎么办?_百度...
答:
回答:问题分析: 你好,你做完
运动后
喝的水是不是冷的,冷的话喝下去对胃肠肯定有刺激,就像我们烧红的锅突然用冷水冲下去一样,锅很容易裂开。 意见建议: 建议
运动之后
最好喝温开水,与体温差不多的水最好37度左右。
为什么
运动
前不能大量
喝水
?喝水过多会怎样?
答:
剧烈
运动后
,如果因口渴而喝大量水,血液中的盐含量会降低。运动后,出汗多更容易失去盐分,更容易降低细胞渗透压,从而导致钠代谢平衡失调和肌肉抽筋等现象。过多的水渗入到细胞和细胞间质中,导致脑细胞肿胀并增加脑血压的升高。容易出现
头疼
、嗜睡、心律缓慢和其它水中毒症状。由于一个人的体温通常约为...
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