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运动过后能不能喝凉水
运动后喝凉水
对身体有害吗?
答:
当然有害了啊@@!!运动后产生大量的热量!然后由冷水刺激当然会对身体有害了
!我看为了自己的健康你还是不要这样了!以后运动结束后休息一下再喝点运动饮料补充体力是最好的
运动过后能喝凉水
么
答:
不能
,一般在运动过程中补水,而不是在运动过后再去补,补水不会长胖,反而水会有利于脂肪的代谢。每次补多少,这个很有讲究,150—200毫升比较好,比如一瓶矿泉水分五次喝下即可!;运动,后在补水就喝点淡盐水,白开水,以后要注意啦!麻烦采纳,谢谢!
走路回家
可以喝冰水
吗?出了好多汗
答:
正确方法应该是运动完休息十五分钟以上再喝水,最好不要喝太冰的.如果实在受不了
,可以小口小口的慢慢补充水份,速度切记不能太快哟!人经过剧烈运动后,身体会产生很多的热量,使体内的器官,处在比平时热得多的 “高热”之中。此时如饮用冷水,会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩,使人感到不适。...
运动
完了
能不能
马上
喝凉水
?
答:
不能
。运动强度比较大时,心脏本身处于高速运转,心脏就处于一种相对高负荷的状态,这个时候如果饮用大量冰水、凉水,会刺激毛细血管收缩,增加外周血管的阻力,同时也会增加心脏的负荷,容易诱发一些心脏疾患,导致猝死。运动后神经内分泌代谢都是亢进的,处于高代谢状态,高代谢状态的人对心脏的要求非常高,...
剧烈
运动
完就
喝凉水
对身体有害吗?
答:
可以
喝水,但是必须一小口一小口得喝,还有水温要接近人体的体温,最少也要10度以上。
冬天跑步
运动
结束喝冷的还是热的水?
答:
建议
运动
结束
之后喝
热水更好。1、运动完以后会出大量的汗,容易造成缺水,这时候应该休息一会儿,建议饮用温水,最好加上少许的盐补充身体内的无机盐,跑完步以后
不能
立即
喝冰水
,避免造成胃肠道疾病,也不建议喝香飘飘奶茶,温水暖肠胃,冷水比较刺激。2、首先,人在运动过程中身体会发热,尤其是你刚停...
剧烈
运动后
,
喝冷水
还是喝热水
答:
剧烈
运动后
应喝温水。运动后应稍事休息,再喝温水,并且一次也
不宜喝
得太多。人经过剧烈运动后,身体会产生很多的热量,使体内的器官,处在比平时热得多的“高热”之中。此时如饮用
冷水
,会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩,使人感到不适。从科学的角度讲,不建议大家运动后立刻饮用大量
凉水
,...
打完篮球为什么
不能喝冰水
答:
正在排泄身体燃烧
后
所产生的垃圾,这时如果直接吹冷气或
喝冰水
,会使身体局部的感觉器官很快冷却下来,并且将这个信号传送给大脑,身体随即终止其原有排除垃圾的工作,那些还没有被排出的垃圾则被留在身体里;而且造成余热蓄积,极易引发中暑,肠胃很容易产生痉挛。建议:饮用淡盐水或含盐饮料。
运动后喝冰水
,会对健康有哪些影响?
答:
在运动后
喝冰水
,就相当于在一个烧热的铁块上浇了一壶凉水,我们的肠胃哪能受得了?如果一次两次可能还好,但是时间一长,肠胃的疾病就会出来了,有可能会得急性胃炎或者是应激性肠炎。如果说胃出现了问题,极有可能会给我们的身体带来无法逆转的伤害。所以说在
运动之后
千万不要喝冰水,尤其是不要喝...
为什么夏天跑完步以后,千万不要直接
喝冷水
呢?
答:
大口喝会让你很快就上厕所,又排出去了…如果有条件的话
可以喝
些有功能性的饮料帮助身体补充各种矿物质。不要立即喝水,这样会加速体内的盐分流失,例如盐,钾之类的矿物质,而且千万不要
喝冷水
,刚运动完,体内热量集中,如果喝冷水会使肠胃受伤害。运动时喝
运动后
都要补充水分,而且不是要到渴了才喝...
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