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韭黄炒肉丝的热量
韭黄的
功效与作用 韭黄的禁忌
答:
韭黄炒肉丝
:猪肉洗净切成丝,加盐、料酒和蛋清拌匀腌制15分钟。韭黄洗净切段。锅内烧热2汤匙油,放入腌好的
肉丝炒
散,洒入1汤匙清水炒至肉色发白,捞起。留底油,爆香蒜蓉和辣椒丝,倒入韭黄头炒30秒,再放入肉丝和韭黄尾,快炒至韭黄变软。加1盐、鸡粉、料酒和芝麻油炒匀即可。
鸡蛋
肉丝炒韭黄
——健脑益智补气
答:
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韭黄
洗净,切段;猪肉洗净,切丝;红椒洗净,切条;鸡蛋嗑开,打散入碗,搅匀后入油锅煎熟,备用。2锅中倒油加热,下入韭黄和猪肉炒熟,加红椒和鸡蛋炒匀。3下盐调味,临出锅时淋上香油即可。功效与作用 鸡蛋所含的蛋白质可以修复损伤的肝脏组织,而蛋黄中所含卵磷脂则能够加快肝细胞的再生。韭黄含...
吃菲黄有什么好处多
答:
每100克韭黄所含营养素如下: 热量(22.00千卡)
蛋白质(2.30克) 脂肪(0.20克) 碳水化合物(3.90克) 膳食纤维(1.20克) 维生素A (43.00微克) 胡萝卜素(260.00微克) 硫胺素(0.03毫克) 核黄素(0.05毫克) 尼克酸(0.70毫克) 维生素C (15.00毫克) 维生素E (0.34毫克) 钙(25.00毫克...
特别简单而且超级下饭的
韭黄肉丝
答:
食材:
肉丝
、
韭黄
、姜葱蒜、泡椒、调味料。具体步骤:1、肉丝洗净沥干水分,韭黄洗净切段,葱姜蒜切碎,泡椒切段。2、肉丝加入2勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油、半勺老抽、1勺淀粉、1勺食用油、少许胡椒粉,抓拌均匀腌制10分钟。3、油热下入肉丝划散,加入半勺豆瓣酱
炒
至肉丝变色后盛出。再烧油,油热下入葱姜蒜爆香...
肉丝炒韭黄的
做法,
肉丝炒韭黄怎么
做好吃,肉丝
答:
肉丝炒韭黄的
做法 主料 韭黄 300g 猪瘦肉 200g 辅料 姜 适量g 蒜 适量g 豆瓣酱 1小勺 步骤 1.所有材料准备好。猪肉也可以换成鸡胸 2.韭黄洗净切段,把叶子放盘子下面,叶子比较容易熟,可以晚一些放。3.瘦肉切丝,放入淀粉和豆瓣酱食盐一起抓匀备用。盐可以少放一些,后面起锅再放一些比较好,...
韭黄炒肉
吃了上火吗
答:
本食品有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效。主料:
韭黄
300g、
肉丝
100g;辅料:油20ml、盐10g、鸡蛋1个、红椒1个、大葱10g、大蒜5g、生姜5g、料酒5ml、酱油5ml、胡椒5g 准备好原料 1.韭黄切段、鸡脯肉切丝加入蛋清搅拌均匀、红椒葱蒜姜切丝;2.锅放油翻炒鸡肉丝;3.
炒
好倒入碗中;4.另起锅...
低温工作者春季的食谱有哪些?
答:
(2)午餐:花卷(标粉250克)、
韭黄炒肉丝
(猪瘦肉150克,韭黄200克)、焖豆腐(豆腐100克)、小米粥(小米50克)。(3)晚餐:米饭(标一米250克)、焖鸡肉(鸡肉100克)、炒卷心菜(卷心菜200克)、排骨红枣萝卜汤(猪排骨100克,胡萝卜100克,红枣10克)。(4)全日附加食物:植物油50克。(...
肉丝韭黄
答:
食材:
肉丝
、韭黄、 鸡蛋、 辣椒、 姜、 蒜步骤:1.韭黄清洗干净切好备用,辣椒 姜,蒜,清洗干净切好备用。2. 肉丝加入鸡蛋清,一勺生粉,小勺盐,抓拌均匀备用。3. 起锅爆香姜蒜辣椒,加入肉丝翻炒一分钟,加入
韭黄炒
一分钟,加入一勺耗油,加入一勺生抽,加入一小勺盐翻炒几下搞定。装盘开...
韭黄
可以炒什么
答:
【
韭黄炒
鸡蛋】1、鸡蛋打散 2、韭黄切成4cm长 3、油热,炒鸡蛋 4、鸡蛋盛出,放油,热了以后
炒韭黄
,稍微炒几下就加鸡蛋混合炒,加盐,葱姜蒜就随自己的喜好加与不加。5、加鸡精,出锅。问题二:
韭黄怎么
炒
韭黄肉丝
材料:韭黄250克,肉丝100克,泡椒1根,蒜丝,豆粉,生抽少许,盐,鸡精,...
韭黄炒
牛肉有什么功效
答:
健康功效 韭黄:温中、补肾壮阳、行气 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 食材用料 韭黄300克 牛肉100克相克食物 油15克 美味鲜酱油5克
韭黄炒
牛肉的做法 1.把买来的牛肉切成丝 2.把韭黄切成长5厘米 3.锅烧热油 4.下入牛
肉丝
5.倒入韭黄,翻炒至七成熟 6.调入美味鲜酱油,翻炒两分钟出锅 ...
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