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高钾高磷的食物有哪些
哪些食物
含有
高磷
,
高钾
答:
含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等
,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。含磷的食物也是非常多的,就包括
各种瘦肉
,还有羊肝,以及各种奶粉,鸡蛋类,虾,以及各种豆制品和
核桃
等,多种食物中的磷含量都是非常高的,可以给身体...
生活中常见的高钙、
高钾
、高氯、
高磷食物有哪些
?并分析这四种食物的关...
答:
首先含钾比较高的食物有柑橘,柿子,猕猴桃,玉米,韭菜以及鲤鱼,瘦猪肉,牛肉等
,这些食物中的钾含量都是非常高,其中还有很多VC含量,以及身体需要的一些元素,对于身体的帮助都是非常大的,而且在生活中还需要经常吃一些各种豆制品,以及海带榨菜,黑枣等,这些食物中的钾含量也是非常高。其中含磷的食物...
食物中钾,常见低
钾食物
列表,低
磷的食物有哪些
答:
高钾食物:干蘑菇、干莲子、黄豆、青豆、海带、干辣椒、豆腐皮、榨菜、花生、葵花子
。低钾食物:藕粉、面筋、猪血、鸡蛋、南瓜、苹果、大米、豆腐、西瓜、粉丝。高磷食物:
核桃、猪肝、对虾、花生、瘦牛肉、鸡蛋黄
、黄鱼、鸡、瘦猪肉、带鱼。低磷食物:豆油、凉粉、冬瓜、麦淀粉、猪排骨、鸡蛋白、苹果...
什么
食物
含钙、
磷
、
钾
、钠、镁、锌、硫、铁(要全部都有)
答:
2、常见含磷的蔬菜包括菜豆、洋葱、大白菜、茄子、莴苣、海带、辣 椒、土豆、萝卜、胡萝卜、空心菜、红薯、藕、茼蒿、南瓜
。3、钾最好的来源包括
香菜
、芦笋 、大白菜、茄子、辣 椒、空心菜、莴苣、紫菜、南瓜、黄豆、冬菇、茼蒿、赤豆。4、大白菜、茄子、辣 椒、空心菜、莴苣、茼蒿均含有丰富的钠。5...
含
磷高的食物
和蔬菜都
有哪些
?
答:
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;
钾
、
磷
、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。参考资料来源:百度百科-空心菜 参考资料来源:百度百科-菠菜 参考资料来源:百度百科-香菇 参考资料来源:百度百科-...
哪些食物
含钙;
磷
;
钾
答:
含
钾的食物
:含钾丰富的食品并不很多,故应注意食品种类的选择。海藻类食品一般含钾较多,例如,100克紫菜含钾1640毫克,是含钠量的17.5倍;海带含钾是钠的2.2倍;羊栖菜含钾量是钠的3.1倍。因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、拌海带丝、海带炖肉等,应当是夏季菜肴的上品。此外,菠菜、苋菜、...
含
钾高的食物有哪些
答:
1、含钾较高的食物:
玉米
、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。2、含钾很高的食物:各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋...
哪些食物
是属于
高磷的
?
答:
1、瘦肉
各种瘦肉
所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。 同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。2、蛋 蛋黄含有丰富的蛋白质、...
哪些食物
含
钾
多?
答:
以下是含
钾高的食物
:1.海带 每一百克海带中含钾约为4.36克,具有很好的降压作用;除了钾之外,海带中还含有大量的钙,
磷
,铁,锰,钒,铜等大量微量元素,海带味咸性寒,经常食用能够起到消炎平喘,排毒功效,同是海带还含有碘和碘化物,能够防止缺碘性甲状腺肿瘤,并能提高机体免疫力。2. 菠菜 菠菜...
含
钾高的
水果、蔬菜、肉类
有哪些
?
答:
1、蔬菜肉类含
钾高的食物
:黄豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜猪、肉松、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、山芋、马铃薯、笋、菠菜、木耳、鳗鱼等。2、水果类含钾高的食物:鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等。
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