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鸡蛋是一种营养物质但他也缺乏什么
鸡蛋是一种营养素
类比较全面的食物
但也缺乏什么
答:
鸡蛋只能说是营养较全面,
它还缺乏碳水化合物,而且矿物质和维生素的种类并不齐全
。 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论 0 0 69zhhgz 采纳率:33% 擅长: 电脑装机/选购 羽毛球 职业教育 视频共享 医疗健康 其他回答
缺乏氨基酸
。 bigd999 | 发布于2011-06-11 举报| 评论 3 2 鸡蛋高蛋白,相比...
鸡蛋是一种营养素种类
比较全面的食物,
但也缺乏
( )。
答:
鸡蛋是一种非常营养丰富的食物,它具有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分,可以提供人体所需的多种营养素。但是,鸡蛋也有缺点。例如,
鸡蛋不含纤维素
,不是一种良好的纤维来源,因此不足以保证身体的运作。同时,鸡蛋中的胆固醇含量较高,对于肝功能不佳的人而言,摄入过多可能带来负面效应。...
鸡蛋是一种
非常理想的天然“补品”,为
什么
说鸡蛋不能多吃?
答:
鸡蛋中还是含有一定的热量,脂肪、蛋白质等成分,这些成分同样不是多多益善的,最健康的饮食方式
是营养
均衡,而不要出现“偏科”的情况,例如鸡蛋富含蛋白质,蛋白质摄入过量同样可能会引起肥胖;另外,
鸡蛋缺乏
水溶性维生素、膳食纤维等其他营养成分。从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不...
每天吃一个
鸡蛋
好吗?
答:
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质
,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用; 2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生; 3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
鸡蛋
的
营养
价值 鸡蛋的功效与作用有
哪些
答:
鸡蛋的营养价值几乎含有人体必需的所有营养物质,
如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾
,因此被人们称作理想的营养库。鸡蛋的价值很高,但并不是越多吃越好,正常的成年人一天吃1-2才是最佳。
鸡蛋
有
什么营养
答:
鸡蛋
有
什么营养1
1、补充优质蛋白质: 蛋白质是一切生命的
物质
基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值也是所有食品中的佼佼者。 另外,鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。 2、增加饱腹感: 鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓...
每天都吃一个
鸡蛋
,
营养
是否能吸收?
答:
一个
鸡蛋
可供无机盐及微量元素的数量 无机盐是存在于体内和食物中的矿
物质营养素
,由有机物(如C等)和无机物综合组成。人体已发现有二十馀种必需的无机盐,约占人体重量的4~5%。其中含量较多的无机盐(>5克)是钠、钾、氯、钙、磷、镁、硫七种,每天膳食中的需要量都在100毫克以上,称为"常量元素",另外一些...
为
什么
说
鸡蛋是一种营养
价值很高的食物
答:
鸡蛋是
最好的营养来源之一 均衡饮食包括大自然提供给我们的所有食品。关键是其
营养物质
的含量多少和食用方式,以避免
营养缺乏
或营养过剩。鸡蛋是最好的营养来源之一。一个鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质,最重要的是含有高生物价值的蛋白质。世界卫生组织和联合国粮农组织已证实,
一种
含氨基酸的蛋白质的...
吃
鸡蛋
有
哪些
好处和坏处
视频时间 00:45
一个人一天最多能吃几个
鸡蛋
视频时间 00:33
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