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100个减肥冷知识
你不知道的
减肥冷知识
。
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13.抽脂之后是会胖起来的,而且有害健康。 14.绝食效果比吃水果差,还容易得胃病。 15.管住嘴比迈开腿更重要。 16.网上90%以上的
减肥
方法都是没有专业资历证明的方法。 17.15分钟的间歇性高强度训练比40分钟的跑步更
减脂
。 18.运动消耗热量并不高。 19.久坐的上班族下班锻炼一小时也不如一个服务员一天的运动量...
关于
减肥
,你可能不知道的28条
冷知识
!
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2个回答 #热议# 什么是淋病?哪些行为会感染淋病?胡萝卜爱健身 2023-04-01 · 超过18用户采纳过TA的回答 关注 展开全部 抢首赞 评论 分享 举报 ZH张赫e 1 小时前 · 张赫,外科 主治医师 深圳雅尊医疗美容门诊部 关注 展开全部 【建议收藏】
减肥瘦身
20斤才了解到的
减肥冷知识
1、节食减肥,减掉最多...
减肥
一定要知道的80条
冷知识
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知道答主 回答量:1375 采纳率:
100
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减肥
一定要知道的80条
冷知识
1.盐吃多了也会胖。 2.喝足水、睡够觉可以轻松享瘦。 3.蜂蜜水就是糖水,喝蜂蜜水不减肥。 4.市面上大部分酸奶都很多含糖,不利于减肥,纯酸奶是很酸很酸的。 5.多吃零食会让...
减肥
一定要了解的80
个冷知识
答:
减肥
一定要了解的80
个冷知识
1.每天八杯水、充足睡眠可以轻松享瘦。 2.拒绝零食会让你轻松瘦。 3.碳酸饮料、果茶、鲜榨果汁、含乳饮料、酸梅汤、咖啡饮料、都是易胖饮料。 4.鸡、鸭肉等禽肉,外皮含油多,要少吃。 5.土豆、红薯、山药、芋头、莲藕、贝贝南瓜、荸莽、鲜百合等,碳水含量高,算主食,不算配菜。
健身
减脂知识
经验分享
答:
瘦了40斤才学到的
减肥冷知识
1、盐吃多了也会胖 2、顿顿全麦面包、黑面吐司、杂粮馒头,你也会胖 3、开灯睡觉容易长胖 4、姨妈期吃多了照样会胖 5、减重成功后马上食食必定反弹 6、全脂牛奶是开然食物,脱脂牛奶是加工食物,减肥选择喝有有机全脂奶,劳养高、口感好、更抗饿。 7、酸奶饮料不是真酸奶。
70
个减肥冷知识
答:
70
个减肥冷知识
别再踩坑啦! 1.减肥先健脑,请勿盲目跟从。 2.减肥是为了健康、为了好看,对健康有影响的,哪怕瘦的再快的方法,也别用,会得不偿失。 3.百分之90的人的肥胖,都是营养不良。把营养补充均衡了,自然就瘦了。 4.想要瘦,最好的办法就是少吃,但不是不吃或者节食而是少热量,制造热量缺口。 5.控...
减肥
不得不知道的
冷知识
答:
减肥
不得不知道的
冷知识
。 1.不运动的时候,脂肪供能占比最多,早睡早起更有利于
减脂
。 2.最简单的减肥方式:不熬夜。 3.吃肉不长胖,让你变胖的真凶是吃太多精制碳水。 4.不要问跳绳、跑步、呼啦圈、踢毽子或打篮球哪一项更能减肥,最重要的是你的行动。 5.为了获得健康的腰臀比,男性需要小于3.9.而女性需要小...
减肥
有什么
冷知识
?
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1.吃得少不代表热量低,说不定一包乐事薯片的热量就抵你两顿正餐。2.吃夜宵不一定会长胖,关键是看你这天总共吃了多少。3.身边瘦的人吃饭都喜欢细嚼慢咽,不信你仔细观察。4.睡得少,会长胖;喝水少,也会长胖。5.多吃蔬菜能
减肥
,但最好别用油炒;吃沙拉的话,尽量选柠檬汁、油醋汁,别吃...
暑假30条
减脂
必看的
冷知识
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30条
减脂冷知识
1、空腹有氢是只适用于职业水平健美运动员的运动方式,普通人千万不能早上做空腹有氢。2、一次健康科学有效的健身,是先进行无氢运动再进行有氧运动。因为先有氢的话,力量、体力水平大幅下降。无氢效果就会奇差。3、蛋黄的摄入对胆固醇水平的影响几乎为枣,不能多吃蛋黄只是团为蛋黄脂肪...
80
个减脂冷知识
答:
80
个减脂冷知识
1、姨妈期狂吃不胖是假的。2、红枣、红糖都不补铁,糖分很高,多吃反而会肥。3、真正补铁补血的食物是瘦肉、牛肉、鸭血、猪肝来姨妈期一定要多吃。4、来姨妈前一周会增重/体重停滞,这是正常现象,来了姨妈后第3、4天会加速掉秤。5、晚餐用红薯、玉米等粗粮代替米饭,容易瘦肚子。
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