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10天瘦20斤
如何每月成功减肥
10斤
?
答:
如果我们只是做到了控制饮食的话,可能会有效果但是见效会很慢,减的会比较少,所以想要一个月成功减肥
10斤
,我们还要做到运动,可以选择在户外去跑步、跳绳或者打球,也可以在室内做一些专项运动,例如跟着keep上的课程来练习怎么瘦大腿,瘦小腿,瘦肚子,或者是在B站上学习美丽芭蕾瘦手臂,根据自己的需求...
快走加节食一月
瘦
几
斤
答:
20
.苹果减肥法:连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 21.鸡蛋减肥方法:连续3天只吃鸡蛋 可
瘦
2—3公斤 22.三天可减9
斤
法:第一天:早上:西柚半个、烤面包片1片、花生酱2勺、茶水1杯中午:金枪鱼罐头一半(最好用矿泉水洗净)、烤面包片1片、茶水1杯晚上:任何瘦肉片2片、豆角
10
根(白水煮熟)、胡萝卜丁10粒、青...
如何
二十天
减26
斤
?
答:
我用这个方法一周
瘦
了
10斤
因为我体重本来也不是很重 94斤左右所以瘦的比较少还是看个人体质吧 有的MM用这个一周瘦了
20斤
哦如果你觉得 效果不够理想可以一个月用2次 最多2次 再多的话身体会负荷不了这个方法虽然禁食3天 但是的确很有效 后期营养恢复也比较到位祝你减肥成功 已赞过 已踩过< 你对这个...
5天内
瘦
的
10斤
是肉么还是水?
答:
必须是水啦,一般在
瘦
十五到
二十斤
的时候就会达到瓶颈期,再想减下去,相当困难
二十天瘦十斤
如何?
答:
你看那些模特,平时运动量也大,吃的食物也是健康的食物。就比如刘雯,你可以看她的微博晒的食谱,都是很健康的绿色食品,主食少,蔬菜多,水果多。吃的健康,身体才能越来越健康,而且运动量跟上,想不瘦身都难呢。像我之前一个月
瘦
了8
斤
,主要是因为我把每天吃夜宵的习惯戒掉了,而且一日三餐吃的...
怎么样可以快速
瘦10斤
答:
我的亲身经历和大家分享.一个月从130
瘦
到120的(瘦全身的方法)还是这个办法.我现在从5月初到现在21号,今天早晨刚称的.我建议大家买个称.时不时的称称自己就有信心减肥了.我减了7
斤
,现在是113.我的减肥计划是100斤,因为我160CM的身高。不希望自己超过105斤.所以我在制定自己的减肥计划,我想...
两星期
瘦10斤
的方法
答:
生活要规律,不过也不能一下子减的太多,一个月减的超过
20斤
(当然个人情况不一样,这个极限也不一样)就要注意了,最好咨询一下医生,那样对身体也不好,脂肪是存毒的,一下子减的太多,毒素来不及排,身体会有反应,当然各人的情况不一样。基本来说,晚饭不吃,减肥很有效,不过,不吃晚饭,...
大家帮个忙!一个月减
10斤
答:
如果
瘦
的花会整体都瘦的,运动,我很懒,不爱,但是运动你要一直坚持,尤其是跑步,停下来小腿那个肌肉啊,反弹性大。我介绍我的减肥吧,我是上个月中旬开始减的,前几天称重减了
10
多
斤
,我的减肥经验告诉我,夏天最好减了,因为热,吃的也少,而且夏天水果很多,我本人很爱吃西瓜,喝绿茶。因为每天光喝白开水我喝不下...
希望在12天里减去5
斤
,觉得可能吗?
答:
每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以
瘦十
多
斤
。。蜂蜜+白醋:有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前
20
分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而...
求
20天瘦10斤
的减肥方法
答:
我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了
20斤
!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。....
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