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156身高140斤怎么减肥
减肥
方法,15岁学生党,
140斤
减到100斤,60天内
答:
减肥
效果
如何
,一是要看你有氧运动的消耗有多少;二是你每天的吸收有多少。消耗的多,吸收的少,就会瘦,这是基本的道理。先说吸收,吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收,一般来说,吃的越多,吸收的就越多,因此,想要减肥,必须控制进食量,如果做不到,什么也别谈!再说消耗,我们知道...
怎样
才能从
140斤
减到120!
答:
每个人的身体最重要 第一,不安全,每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提,而且不宜长期坚持 ,帮助你减肥的,这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪,让你的身体得不到更多的营养,单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状. 第二、这些所谓的快速
减肥法
,都强调3天、5天、一个...
我
身高
167cm,体重
140斤
,平时活动很少,所以体形偏胖,现在已经处于健身减 ...
答:
身高
167CM、体重70KG,在标准体重之上。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床...
我
身高
175,目前的体重是
140斤
,我想减到100斤.谁能告诉我用什么方法减...
答:
减肥
的办法有,但是会很辛苦 先说下饮食:早晨6点起床,早锻炼1小时后,最好洗个澡,早饭喝粥,吃馒头等一些营养价值不是很高的东西,吃八成饱就好 中午11点30左右吃午饭,吃一些高营养低脂肪的东西,如鱼.蛋之类的 东西,同样是八成饱就好,吃完后散步半小时,午睡也不要超过40分钟 晚上6点半...
我是大学在校女生,现在
140斤
,
身高
172。想在放寒假前减到115斤,变得高 ...
答:
多走动是好的,不是很提倡运动,除非你能坚持住。如果坚持得住的话就做一些轻松一点的运动,慢跑之类的,不过跑完要按摩一下小腿肉,以防变成萝卜腿。(坚决不提倡太激烈的运动,我有个同学运动
减肥
结果长了肌肉),通宵的确会瘦啦,但有可能人瘦了,脸就毁了,身体就糟了。其实以你的
身高
来看,这...
我15岁
身高
165体重155
怎么减肥
答:
我15岁
身高
165体重155
怎么减肥
想利用寒假时间减肥!目标是
140斤
!!我男的`... 想利用寒假时间减肥! 目标是140斤!!我男的` 展开 我来答 11个回答 #热议# 该不该让孩子很早学习人情世故? JIN家的虫子 2009-01-05 · TA获得超过514个赞 知道答主 回答量:518 采纳率:100% 帮助的人:216...
我
身高
165,有
140斤
,最快的
减肥
方法是什么,我只要瘦到100-90斤左右
答:
医学认为健康的减肥方法只有二种:以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。但是运动
减肥瘦身
所产生的效果是比较慢的,并且运动减肥方法比较难以坚持!健康减肥在坚持运动减肥的时候也要注意饮食上的合理减肥方法!那什么是健康减肥呢?健康减肥的原理是什么呢?——刘杰君中医 健康减肥原理:人一天最低需要...
140斤
二胎妈妈
怎么减肥
瘦身到100斤?
答:
对于女人而言,
减肥
是个永恒的话题。今天也不例外,但这个如何瘦到一百斤的问题,还真不能让人盲目作答。 首先,先明确一点,体重和几胎,这不是一件划等号的事情。其次,在不知道身体的情况下跟人说
如何如何
瘦到一百斤,这只能是随便说说。
身高
一米七和身高一米五,同样是百斤,那视觉效果差远了。 哪怕你
140斤
,但...
12岁肥胖正常吗
身高
168体重
140斤
,
怎么减肥
呢?
答:
1. 肥胖在12岁的儿童中并不被视为正常现象。根据
身高
168厘米,理想体重应在120斤左右。如果你的体重达到
140斤
,这意味着超出了正常体重的10%,可以被认为是肥胖。2. 对于儿童和青少年来说,
减肥
应该在专业医生的指导下进行,以确保健康和安全。减肥计划应包括均衡的饮食和适当的体育活动,避免采取极端或...
急急急!!!
减肥减肥
啦!!!两个月能不能瘦个二三十
斤
、、、给点计划 方案...
答:
哇。。你的
身高
跟我的体重都一样唉,我是从
156斤减肥
下来的,目前还有
140
,不过我的目标是120以下,我也就跟你差不多,喝麦片,吃苹果。晚饭基本是不吃,零食也不吃,运动可以辅助一下,运动量大的不行,可以在床上做做有氧运动,我一般早晚20个仰卧起坐,再做做侧抬腿、我之前坚持了20天,自己...
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