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下楼梯能消耗多少热量
每天爬12层楼
的楼梯
,大约
消耗多少
能量
答:
爬
楼梯消耗多少热量
跟体重有关。假设每层楼高是3的话,
可以
用3乘以12乘以10再乘以你的体重(kg)算一下就可以了。简单的计算即可看到爬楼梯的减肥作用非同一般。假定一位体重60千克的人住在五楼,如果每层楼的高度是4米(距地面的垂直高度),那么每次上下楼要消耗多少能量呢?每上一层楼,肌肉要作60...
60公斤
的
人每天爬20层
楼梯能
减
多少
答:
不同温度不同高度下台阶运动的效率 根据图中表格所示的数据
可以
看到台阶运动的机械效率很低,只有百分之十几,而我爬楼的时候是一步跨三个台阶,三个台阶高度超过46cm了,那我姑且就取21℃下46cm台阶的人体做功效率12.5%作为我爬
楼梯
的运动效率。那么我爬了24层楼我大概
消耗的热量
为W/0.125=12.64...
爬
楼梯能消耗多少热量
答:
来,我们分析一下爬
楼梯消耗
热量的情况!以普通速度上楼梯,能量代谢当量为8.0METs,以体重为50 公斤的人来举例,每分钟
能消耗
7 卡,体重越重
消耗的卡路里
越多。如果跑着爬楼梯,能量代谢当量就能翻倍,为15.0METs,消耗13.12 大卡。仅消耗2.62 卡,如果是拿着10-20kg 的东西
下楼梯
,能量代谢当量...
...然后爬22层楼,
能消耗多少卡路里
,哪位大神知道告知一下,谢谢_百度知 ...
答:
来,我们分析一下爬
楼梯消耗
热量的情况!以普通速度上楼梯,能量代谢当量为8.0METs,以体重为50 公斤的人来举例,每分钟
能消耗
7 卡,体重越重
消耗的卡路里
越多。如果跑着爬楼梯,能量代谢当量就能翻倍,为15.0METs,消耗13.12 大卡。仅消耗2.62 卡,如果是拿着10-20kg 的东西
下楼梯
,能量代谢当量...
步行16楼1次
能消耗多少
热能量
答:
粗略测算一下,按每层楼高3米,人
的
体重为60千克,到16楼实际上升了15层的高度。则
消耗热量
mgh=60*10*3*15=27000J=6450.3卡
爬20层楼等于
消耗多少大卡
?
答:
对上身脂肪的减少效果,爬楼梯并不明显。相反,它主要帮助减少臀部和大腿的脂肪。相当于跑步800至1500米的距离,一位体重50公斤的人慢跑30分钟大约会
消耗
234.5
大卡
的能量。如果以1000千卡/小时来计算爬
楼梯的
能量消耗,那么爬20层楼梯相当于跑了6层楼的距离,上上下下跑2到3趟,这在平地上相当于慢跑...
爬
楼梯能
减肥吗?
视频时间 00:50
爬
楼梯
上300个台阶大概
消耗多少大卡
,是大卡哦不是小卡?
答:
假设你体重135斤,那么爬楼梯每分钟消耗7
卡路里
的能量。
下楼梯
每分钟消耗4.4卡路里的能量。爬上一层楼,大概需要10秒钟,为了方便计算,我们估且把上下楼梯的时间看作相等的。如果一天内上下楼5次的话,也就相当于上下楼所花的时间各是5分钟。那么一天爬楼梯所
消耗的
能量也只是(7+4.4)x5=57
大卡
。...
75公斤体重的人蹬100米高的
楼梯消耗多少
卡
热量
?
答:
能量。看似这个运动量不能抵销多吃一个鸡蛋增加
的热量
。但:你身体消化吸收转换效率、以及运动做功效率能是100%吗?恐怕远远达不到吧!因此,不能光想理论上的东西,得实测。没仪器也不要紧,身体就是最直接最实际的“仪器”:你吃一个鸡蛋,爬100米高,看看饿不饿。一次没感觉就多来几次......
37种运动
热量消耗
值参考
答:
37种运动
热量消耗
值参考。 每半小时
消耗热量
:快走120
大卡
,扫地102大卡,慢骑车130大卡,慢跑225大卡,烹饪104大卡,动感单车280大卡,快跑310大卡,搬家170大卡,健身操150大卡,爬
楼梯
180大卡,晾衣服126大卡,瑜伽117大卡。 打篮球193大卡,快走120大卡,骑马187大卡,踢足球235大卡,慢跑225大卡,滑冰238大卡,、乒乓球123大卡,快...
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