为什么大部分人的减肥最后都反弹了?答:有的人减肥比较喜欢追求减肥的速度,听信那些一周瘦5斤,一个月瘦15-30斤的减肥方法,其实从根源来看都是一种极端的控制饮食,也就是我们常说的节食减肥。 节食减肥最开始的时候体重数字可能会明显下降,看到体重秤的数字“唰唰”的往下掉,内心感到无比的喜悦,但是一段时间以后,即使依旧吃的很少,体重数字也不动了,...
我最近在节食减肥,为什么早上起来感觉很瘦,晚上肉又回来了答:现如今很多减肥方法摆在台面上,出现的问题是层次不穷,不同的人尝试不同的减肥方法,其效果也因人而异,有的人天生就是不会胖的体质,怎么吃怎么动都不会胖,的确挺让人羡慕嫉妒恨的,有的人随便吃点东西,出去运动,怎么都减不下来,十分无奈。很多人可能会选择节食的方法来减肥,堂而皇之地认为只要我摄入的比较少...