22问答网
所有问题
当前搜索:
体脂率38什么概念
体脂率
降低1%相当于
什么概念
?
答:
意思是最简单的就是你的体重是63公斤你的全身脂肪21公斤,那你的
体脂率
就是约等于百分之33,你只要减去210克的脂肪就能下降百分之1的体脂率了。但实际上你要不会科学减脂基本上你减的只是你的水分和肌肉,肥肉很难掉,需要你用大量的力量性训练配合有氧训练辅以百分之九十的饮食调整才能做到科学减脂...
体脂率
下降5%大概减掉多少斤 体脂率怎么才能降下来
答:
减肥的时候
体脂率
是一直要关心的数据,要是在减肥的过程中体脂率下降了5%这是一种
什么
样的
概念
?一般要怎么剪体脂率才能快速降下来?体脂率下降5%大概减掉多少斤 肥胖的原因是体脂率超标,厚厚的脂肪会让身材显得臃肿。减肥期间,不能只看重减重,而要关注体脂率,体脂率才是胖瘦的关键。一般来说,...
三十八
九的臂围算不算大 身高180 体重145?
答:
题主身高180,体重145,臂围
38
左右,那么
体脂率
估计应该在12~15之间。那么这样的臂围是中规中矩的,不能算大,可以让你穿衣显瘦,脱衣有肉。由于题主的身高属于较高的,那么视觉呈现的效果不会特别明显,如果身高170,那么38的臂围视觉效果就很好了。这里用一个对比的例子:男神彭于晏,官方身高182,...
我19岁,体重260斤,
体脂率38
%,该如何减肥我想减到160
答:
坚持锻炼这是最基本的,其次就是控制食欲。相信做好这两点 减肥到120都不是问题
身高180体重85骨骼肌
38
,脂肪19身体素质怎么样?
答:
这应该是一个非常标准的体型了,不胖不瘦的,而且
体脂率
也不是特别高,所以身体素质应该不错的。
体脂肪率
出现负数,正常吗?身高170.5cm体重50.8kg年龄
38
岁性别女
答:
肯定不正常,健美运动员的
体脂率
才在3%左右,经常健身,身材保持相当好的体脂率也要在10%左右,你虽然瘦,但是不可能瘦到是负数,你是用
什么
测的,是仪器测的还是用体重身高算出来的,如果是仪器测的,这个仪器肯定出问题了,如果是后者,那根本就不靠谱 ...
体脂率
从
38
%减到8%,健身多久能有效果
答:
如果用科学的方法练,需要2-3年的时间。
我19岁,体重260斤,
体脂率38
%,该如何减肥我想减到160
答:
坚持锻炼这是最基本的,其次就是控制食欲。相信做好这两点 减肥到120都不是问题
体脂率
5%是
什么概念
答:
大概就是能清楚的看见肌肉纹理,皮和肌肉之间已经没有脂肪的存在,看着就像一个魔鬼筋肉人一样,这就是
体脂率
在5%的真实状况
体脂率
30%,怎么快速减脂?
答:
体脂率
30%,属于重度肥胖,存在着脂肪肝、糖尿病、心血管疾病等不同疾病的风险,应尽早减脂。 减脂需要一个过程,不能追求快速减脂,应当科学减脂;短期过量减脂,不利于身心的 健康 。合理的减脂速度,应是每周减去体重的1%,以体重120斤的女生为例,一个月减去4-5斤是合理的。 科学减脂,是控制饮食的同时,以有氧运动...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜