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体脂率38什么概念
体脂率
75%是
什么概念
答:
正常。根据查询有来医生网显示。百分之75以上都算正常,体重相同的情况下,
体脂率
越低身材越显苗条,体重相同的情况下,体脂率越低身材越显苗条。
如何检测
体脂率
?
视频时间 00:28
体脂率
降低1%相当于
什么概念
?
答:
体脂率
降低1%相当于身体里的脂肪占比在下降,还有肌肉和其他身体组织比例上升,体脂率下降了这就说明减肥成功了。体脂率下降以后,身体皮下组织脂肪减少,肌肉线条明显,身体更加结实,更加健美。通常而言,男性体脂率在5%-10%,而女性在5%-20%是属于偏瘦的。要想控制体脂率在正常的范围内,养成良好...
体脂率
18%,能否在一个月内减到10%以下?
答:
然而,现在说的是月减脂8%(注意,不是从30%降到32%,而是从18%降到10%)。这几乎没有可能。 即,月减重8%可能,但在18%的
体脂率
水平,一个月降低体脂率到10%,没有可能。首先,减脂和减重并不是一个
概念
。在一个月内可以快速减重8%,这部分体重是减掉的脂肪、肌肉、水分或者其他营养物质的...
体重正常但
体脂率
超标,需要减肥吗?
答:
BMI有一个前提假设,即个体脂肪和肌肉有一个相对固定的比例,所以肯定存在体重正常但是
体脂率
超标或者体重超重但是体脂率正常的个体。如果是前者那就需要减肥,如果是后者则不需要减肥,也就是说体脂率是比BMI衡量到底需不要减肥的更佳指标。比如某人属于健美型,打眼一看就是浑身肌肉,赘肉很少,即使算...
28的体脂率(
体脂率38
怎么减肥)
答:
2、
体脂率
28怎么减下去。3、体脂率28怎么办。4、体脂率27如何减脂。5、体脂率从28降到20。6、28%体脂率。1.减肥都从运动和控制饮食开始,运动可以帮助调节新陈代谢和内分泌,健康有效的减少脂肪,再搭配正确营养的饮食可以帮助改变不健康的体质状况。2.每天可以做三十分钟左右的无氧,最好的无氧...
38
岁女士,162高,114斤,
体脂
多少正常?
答:
根据你提供的数据,目前的
体脂率
为29%。计算方式如下:1.体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m)2.体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)理想的
体脂肪率
,男性30岁以上为17-23%;女性 30岁以上20-27%。男性体脂肪若超过25%,女性若超过30%则可判定为肥胖...
体脂率
4%意味着
什么
?
答:
体脂率
4%意味着身上的每一存肌肉都会十分清晰,每一个动作都能看到所练肌肉的颤动。一般到达这样的体脂都是一些健美、比赛人士普通人也不会追求这样的体脂率,体脂率维持在4%左右而被称为干尸人,除非你是竞技健美运动员,对自己的身体非常了解,否则不要减到这么低的体脂,不然你的激素水平会紊乱...
体脂率
降低1%相当于
什么概念
?
答:
意思是最简单的就是你的体重是63公斤你的全身脂肪21公斤,那你的
体脂率
就是约等于百分之33,你只要减去210克的脂肪就能下降百分之1的体脂率了。但实际上你要不会科学减脂基本上你减的只是你的水分和肌肉,肥肉很难掉,需要你用大量的力量性训练配合有氧训练辅以百分之九十的饮食调整才能做到科学减脂...
三十八
九的臂围算不算大 身高180 体重145?
答:
题主身高180,体重145,臂围
38
左右,那么
体脂率
估计应该在12~15之间。那么这样的臂围是中规中矩的,不能算大,可以让你穿衣显瘦,脱衣有肉。由于题主的身高属于较高的,那么视觉呈现的效果不会特别明显,如果身高170,那么38的臂围视觉效果就很好了。这里用一个对比的例子:男神彭于晏,官方身高182,...
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