22问答网
所有问题
当前搜索:
几级肌力可以抗阻力
怎么样锻炼自己的手臂力量
答:
练习时,要使前臂处于“唧筒效应”之中,这样
可
使血液流入前臂,并有利于血液流在前臂肌肉里。一组练习后,间歇几秒钟,抖动一下手臂,使肌肉放松既可,随即进行下一组练习。练习时,如
能
把负荷集中在前臂上,结果必将会使前臂迅速增长。只要坚持下去,前臂臀围的增粗可能会出乎你的预料。前臂围是不易...
不用手腕锻炼手部肌肉的方法
答:
肱三头肌和重要的肱二头肌相对,前者的作用是伸臂,任何
抵抗
一定
阻力
的伸臂动作都将会刺激这部分肌肉,所以,有许许多多的肱三头肌练习方法。而后者的作用是屈臀。无论是用哑铃还是用杠铃来做卧推或挺举,都会程度不同地使肱三头肌发达起来,围度也会迅速增加。但要进一步使肱三头肌发达,使你的上臂...
游泳多久
可以
减肥20斤
答:
大约是五个月。我们一次中等强度的游泳消耗530千卡的能量,10kg脂肪需要77000千卡能量消耗
可以
完成消耗,所以我们需要145次的游泳。前提是每次都
能
保证达到平均强度,所以时间是五个月左右。减肥的根本就是身体消耗的热量大于摄入的热量。消耗热量的方式有两种,而摄入热量的方式只有一种——吃。如果吃得过多...
老年人的腿疼怎么治疗啊?应该吃什么药
答:
由于类风湿关节炎患者受累关节多,各个关节恢复的快慢不一,进行关节锻炼时不
能
强求一致。关节锻炼.
可以
增加
肌力
,防止关节挛缩、强直和肌肉萎缩。锻炼要循序渐进,持之以恒。方法可依病情灵活确定,可以做床上运动,
抗阻力
运动,练坐.扶拐站立及步行等。活动量应由小到大,活动时间由短到长,活动次数由少到多,活动方式由...
充血性心力衰竭的治疗方法有哪些?
答:
非洋地黄类正性
肌力
药仅用于上述药物治疗无效时作为短期应用,不能作为一线药物长期使用。洋地黄类仍是目前最主要正性肌力药物。但对于单纯舒张功能不全性心衰,洋地黄治疗不但无效甚至有害。(4)对于Ⅳ级心功能不全或急性肺水肿患者:目前治疗趋势是将血管扩张药、利尿药、ACEI和强心药联用,这样既能降低心脏前、后负荷...
NBA训练弹跳时所制定的计划是什么?
答:
窄握距引体向上,杠铃窄推,双杠双臂屈伸;拉伸放松5分钟5分钟 二、四日——第一项跑步机5分钟快走热身;第三项有氧,动感单车计时运动(30分钟计时,自有
阻力
);放松拉伸 二日:第二项器械,肩部训练重量不用大,训练前抡臂把肩周活动来,坐姿杠铃推举(史密斯架)或坐姿哑铃推举(三角肌前、...
富马酸比索洛尔片的说明书是什么
答:
用于所有适应症的治疗:一类抗心律失常药物(如丙吡胺、奎尼丁):可能延长心房传导时间,增强负性
肌力
效应。三类抗心律失常药物(如胺碘酮):可能延长心房传导时间。拟副交感神经药物(包括四氢氨基吖啶):可能延长房室传导时间。 其它β一受体阻滞剂,包括滴眼剂,
可以
增强其作用。 与氯压定联用时,需在本品停用几天之后...
如何营养调理预防高血压
答:
4、使用正规的抗动脉粥样硬化等药物,从而控制高血压和血糖。三、三级预防(预防并发症)1、积极治疗脑卒中、心肌梗死、慢性肾功能衰竭等并发症;2、重症患者应及时抢救;3、给予相关康复治疗,如脑出血后的
肌力
训练等。注:预防高血压时注重上述三级并举,可获得较明显的预防效果。对于已经患有高血压的...
棣栭〉
<涓婁竴椤
35
36
37
38
39
40
41
42
43
76
其他人还搜